Hogy ne tegye meg a nyaralás akklimatizációját?

Mi a különbség az akklimatizáció tünete között a tenger után felnőttek és gyermekek? Függetlenül attól, hogy tanácsos a kisgyermekeket pihenni egy másik éghajlat körülményeiben, ha a jegy rövid ideig megszerzett?

A hideg évszakban fel akarok melegíteni a forró napra, és úszni a tengerben. Jelenleg egy ilyen lehetőség is megjelent az állami alkalmazottak -, hogy vesz egy jegyet egy forró országban nem olyan drága, különösen, ha nyaralás esik egy népszerűtlen időben – nem esik egybe a nyári és az esetleges szabadság.

Az akklimatizáció tünetei a tengeren

A kellemes tartózkodás előrejelzése nem indokolt. 2-3 nap elteltével valaki a családtól beteg – és leggyakrabban – ezek a gyerekek. A felnőttek is megnémítják, de magyarázzák ezt az izgalmat, fáradtságot, aggodalmát a gyermekek és az időzónák változása. A felnőttek megdöbbentek, ahol sikerült felvenni a fertőzést? Eközben ez nem betegség. Így átadja az akklimatizációt – a test alkalmazkodik az új éghajlathoz.

Az akklimatizációs tünetek valóban hasonlítanak a bakteriális fertőzés kezdetére, és a gyermekek sokkal hangsúlyosabbak, mint a felnőttek.

Az alkalmazkodás tünetei nagymértékben függnek egy személy immunállapotától, életkorától, az egészségi állapotot, a test egyéni reakcióitól.

A felnőttek és a gyermekek az új feltételek iránti addiktívhez szükségesek legalább 10-14 napig – sajnos nem, mert az utazásokat általában 7-10 napig vásárolják meg. Ez az oka annak, hogy az orvosok nem tanácsot adnak olyan gyermekekkel, akiknek kora 3 év alatt van, «elszakad» egy helyről rövid időre, és vezesse őket «fürdik» Egy másik éghajlat körülményeiben. A gyerekek adaptálása nehéz és kockázatos «helyi» Fertőzés a test gyengült adaptációjában emelkedik.

A kisgyerekek nem érdekelnek, hogy hol úszhatnak – a tengeren vagy meleg felfújható medencében a helyi folyó partján. Ha a jegyet rövid ideig tervezték, a gyerekek nem vesznek részt velük.

A gyermekek és a felnőttek akklimatizációjának tünetei nagyrészt eltérőek. A felnőtteknél az érkezés után ideiglenes fáradtság jelenik meg, az emésztés csalódott.

1-2 nap elteltével az állapot drámaian változik – a vágy, hogy mozogjon, és elkezdenek megtapasztalni az általános rossz közérzetet. A gyermekeknél a tevékenység az első 2 napban nyilvánul meg – így az idegrendszer reagál a helyzet változására.

A gyerekek kíváncsiak, és az izgalmak, amelyek még a tudatalatti is felnőtteket tapasztalnak az úton, nem aggódnak. Fáradtság, amit nem tapasztalnak. A felnőttek motoros aktivitásának javítása egyidejűleg kezdődik a gyermekek rossz közérdekű tüneteivel.

A gyermek teste elkezdi alkalmazkodni az új körülményekhez, és a tünetek ugyanazok, mint a felnőttek közúti fáradtság után.

Az akklimatizáció jelei:

• gyengeség;
• szédülés;
• Hányinger, hányás és hasmenés «Utazó» – reakció az új élelmiszerekre és a vízre;
• Subfebrile hőmérséklet;
• lázas állapot;
• torokfájás;
• Fokozott izzadás.

A nőknek menstruációs ciklus rendellenessége lehet.

Hogyan kell segíteni a szervezetnek

Nem szükséges, hogy megkönnyítse az állam, hogy megragad az elsősegély-csomag és ellenőrizhetetlenül inni anti-segélyhívó, anti-informális és – főleg – antibakteriális szerek.

Csak akkor kell aggódnia, ha a hőmérsékletjelző 38-ra jött?VAL VEL. Ez azt mutatja, hogy a testtel való alkalmazkodás miatt alacsony a testre, a testbe egy patogén növényvilágot vezettek be. Minden más esetben elegendő a C-vitamint és több vizet inni. A felnőttek napi 1,5-2 liter vízből kell inni, és a szükséges mennyiségeket súlyozza ki. A gyerek testtömegét 30-mal megszorozzák – kiderül a szükséges mennyiséget grammban.

Például a baba, a 20 kg súlyú, hogy inni az étkezések és gyümölcslevek között 600 g víz – azaz 2 pohár. A helyi esetekben semmilyen esetben sem használható «csodálatos» Források vagy italok a daru alatt.

A tárolók tartománya most már elég széles, és ha előre tudod, hogy milyen vízzel vásárolható meg az országban, ahol pihenni kezdtek, a testnek nem kell alkalmazkodnia hozzá, ami a hasmenésből menthető.

Az első napokban nem szabad sokat mozogni, vagy töltsön el egész időt a strandon. A fáradtság és a napégés közös állapotot vehet igénybe. A gyerekeknek kevésbé megváltoztak, a szokásos napi módba kell ragaszkodniuk. A Napban, még a kellemetlen tünetek hiányában is, csak akkor kell, ha kevésbé veszélyes – akár 10 óráig, 16 óráig.

A háromcsillagos szállodák nagy része – nem is beszélve a nagycsillagos komplexumok – medencék a területükön és felszerelt üdülőhelyek előtetőkkel.

Forró időben, használd ezeket a webhelyeket a kikapcsolódásra. Egy másik módja annak, hogy csökkentsék a kellemetlen tünetek csökkentését és megszabaduljunk az első napokban az érzésről – előre egy új időre. Az átmenet fokozatosan, 1-2 hétig mozog.

A bélrel való problémák, ha szükséges a motor aktivitásának növelése, a legtöbb gyógyszerben oldódnak meg. Ha egy helyen lehet enni, a feltételek jóak, sehol «fuss» Nem kell sok vizet inni a víz és az elektrolit egyensúly normalizálása érdekében, és a test maga az új feltételekhez igazodik.

Hazatérés

Az akklimatizáció tünetei a tengeren, a felnőttek és a gyermekek közötti tünetei szinte ugyanolyan.

A kellemetlen tünetek visszatértek: kenés, hőmérséklet, torokfájás, fáradtság … Mivel az éghajlat hideg, ebben az időben a vírusos vagy bakteriális fertőzés fogásának lehetősége növekszik.

Nem szükséges bűn rossz légkondicionáló és sikertelen szomszédok a járműben – az újrahasznosítás mindig nehezebb. Tehát, hogy a téli ünnepek nem vezetett egészségügyi problémákhoz – vissza kell menned a munkába a rossz közérzet csúcsán, amelyet a szövődmények megjelenése révén, figyelembe kell vennie a test hasonló tulajdonságait. Ha néhány szabad napot adod az adaptációhoz, akkor távolítsa el a probléma problémáját, képes lesz dolgozni.

Lehetséges-e elkerülni az akklimatizációt?

Azok a felnőttek, akik gyakran megváltoztatják az éghajlati öveket, alkalmazkodnak az ilyen körülményekhez, és már nem érzik kellemetlen tüneteket. Az első napok gyengesége gyorsan visszavonul.

Azok, akik ritkán hagyják az állandó tartózkodási engedélyt, alkalmazkodnak az új feltételekhez, és még akkor is, ha az időzónájukban mozognak. Megoldatlan, hogy a testet nehézséggel megváltoztatja a vízhez.

A gyermekeknél a test mindig az akklimatizációban van – még akkor is, ha fájdalmas tünetek jelentéktelenül – reagálnak a változásra. A fizikai és szellemi aktivitás csökken, az immun állapot változása.

Azonban gyakori változások, a szervezet megtanulja, hogy reagáljon a mobil, gyorsan helyreállított, és az immunitás növekszik. Lehetséges, hogy feltételezhetően összehúzódhat az alkalmazkodás folyamatát a keményedéssel. Kiderül, hogy az akklimatizáció még hasznos?

Minden testület különböző módon érzékeli az éghajlatváltozást, és ezeket az egyéni jellemzőket figyelembe kell venni. Ha egy felnőtt és a gyermek folyamatosan beteg – először nyaraláson, majd utána – nem kell szenvednie.

Ha módosítást szeretne, akkor válasszon érdekes helyeket az éghajlati övezetben, vagy hagyja el a hasonló éghajlatú országokat.