Vitaminok bőrre

On 19.02.2017

365 Views

A legtöbb nőnek gyakran bőrproblémái vannak: akne, szárazság, hámlás. Jelentősen javítja az arc megjelenését, segíti a bőr vitaminokat

A külső szépséget kívülről és belülről kell támogatni. Még akkor is, ha drága krémeket és maszkokat használ, ha a testnek nincs nyomelemei és vitaminjai, akkor ne várjon egy csodálatos átalakulásra.

Miért szenved a bőr?

A szakértők, még a legmegfelelőbb étrend, amely magában foglalja elegendő energiaértékű anyagokat, fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat, az ásványi sók és vitaminok számának hiányosságait. Ebből a bőr szenved, ami az emberi test súlyának mintegy 15% -a.

Ez a bőr állapota, általában a test állapotának közös klinikai képét mutatja. Egyszerűen fogalmazva, ha vannak belső betegségek – valószínűtlen, hogy kiderül, hogy a bőr ragyogó egészsége van.

Ezért az orvosok gyakran javasolják a vitaminok bevételét.

Akne, gyulladás, akne

Az akne-betegségtől, az okok miatt, amelyek szabályok szerint a faggyúmirigyek szekréciójának megsértése, valamint a férfiak androgén hormonjainak megnövekedett termelése, az emberek nemcsak serdülőkorban szenvednek. Vannak úgynevezett szisztematikus akne, amely az aranyos női arcokon jelenik meg a menstruáció megkezdése előtt.

Annak érdekében, hogy elkerülje ezt a problémát, érdemes figyelmet fordítani az ilyen vitaminokra az akne bőrre:

Cink – az a tény mellett, hogy ez egy antioxidáns, szintén hozzájárul a bőr androgén aktivitásának csökkenéséhez. A cink hiányát gyakran olyan problémák kísérik, mint az akne, a komédia és az akne;
A-vitamin – erős gyulladásgátló hatású, csökkenti a bőr androgén aktivitását. Ennek a vitaminnak a hátránya gyakran felmerül a más fontos vitamin hiánya, mint például az E-vitamin, így azokat a komplexumban is előállították «Avit», amelyeket szokásosan a bőr rugalmasságának vitaminok nevezik, mivel hatékonyan megbirkózik ezzel a problémával;
Folsav – jelentősen javítja a bőr általános bőrét, amelyet az akne érinti;
B6-vitamin – hatékony a hormonális aktivitás által okozott akne kitörése havonta. A B6-vitamin hiánya a dermatitist okoz – kellemetlen kiütés az arcon, a szemöldök és a szem körül a szem körül, gyakran a nyak, a fejbőr, a nasolabialis hajtás – száraz dermatitis területén;
B2 (riboflavin) – A vitamin hiánya gyulladásos bőrfolyamatokat okozhat.
Vitamin E A bőr esetében az arc jól felszívódik az A-vitaminnal együtt, amely lehetővé teszi, hogy kettős hatást kapjon és növelje a bőr regenerációját. By the way, az E-vitamin nagy mennyiségben található napraforgó, olívaolajok, dió, csírázott búza, tojássárgája, hüvelyesek, tej, cookie-k. Ezek a vitaminok a bőr szépségének legfontosabbak.

Nagyon sok a vitamin a bőrből a pattanásokból, azonban pontosan és milyen adagolásra van szükség, hogy csak az orvosot kell meghatározni.

Száraz bőr

A vitaminok hiánya, a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, az étrend, amelyben például kizárják a tüzelésből, beleértve azokat is, amelyek szükségesek a test számára Száraz bőr.

Vitaminok száraz bőrre:

A-vitamin (vagy retinol) – Tökéletesen segít megbirkózni a szárazság, a hámlás, a bőr elvékonyodása. Az E-vitaminnal kombinálva az arc bőrének hatékonyan simítja a bőrt, rugalmasabbá teszi;
RR-vitamin (vagy niacin) – nagyon többfunkciós, felelős az izmos és idegrendszer, a gasztrointesztinális traktus, valamint a bőr állapotáért;
Omega 3 A zsíros telítetlen savak tökéletes állománya;
Biotin, Ami a zsír és a szénhidrát cseréjében részt vesz, felelős a bőr általános állapotáért, és hiánya a bőr pályafutását és a hámlasztást okozza. Serkenti a sejteket a regeneráció természetes folyamatához;
B2 (vagy riboflavin) – egyszerűen szükség van az oxigénnel rendelkező sejtek előállítására és a metabolikus folyamatok gyorsítására szubkután rétegekben;
Hialuron – A leghasznosabb és leghatékonyabb vitaminnak nevezhető, bár lényegében vitamin, támogatja az epidermisz optimális vízegyensúlyát, és tökéletesen simítja, így nemcsak szárazság, hanem ráncok is. Ugyanakkor csak 1 molekula a megoldás képes lesz akár ezer vízmolekulát tartani. A gyógyulás mellett a hialuronsav regeneráló és vírusellenes aktivitással rendelkezik.

Ráncok, a bőr unalmassága

Lehetetlen megállítani a bőr öregedésének folyamatait, de lassítani magukat, és visszaadják az elmúlt ragyogás arcát. Ezért érdemes megválasztani a bőr megfelelő vitaminokat, de krémekkel és maszkokkal kombinálva az életkor megerősítése érdekében.

Vitaminok-antioxidánsok: E-vitamin (vagy tokoferol), aszkorbinsav (vagy C-vitamin) és más, amelyek a szervezet természetes antioxidáns védelmének rendszerében szerepelnek a szabad gyökökben aktív oxigén formák káros negatív hatásából.

Simulálja a kollagén szintézist, amely bőr rugalmasságot, jól ismert C-vitamint biztosít. Az E-vitamin, amelyet a bőr rugalmasságának vitaminnak nevezhetünk, hatékonyan lelassíthatja az arc bőrének természetes öregedésének folyamatát, vonja a hangot, és serkenti a sejtmegújítást.

A B csoporthoz kapcsolódó vitaminok szinte mind a metabolikus folyamatokban részt vesznek, és felelősek a szépségért. Tehát például a B2-vitamin pozitívan befolyásolja a bőrt, a körmöket, a hajat és a B5-et – tökéletesen simítja a ráncokat. A niacin vagy a PP-vitamin segíti a természetes sugárzást, észrevehetően «Frissítés» arc. Nos, ne felejtsd el az említett Halurone-t – «Ifjúsági vitamin». Fontos megjegyezni, hogy a bőr bőrének romlásának leggyakoribb oka egy splash
Hormonok átmenetben, pajzsmirigybetegségben, a bél rendellenességei és természetesen a vitaminok hiánya.

És ha már messze van egy tinédzsertől, és nincsenek betegségek, amelyek akne vagy száraz bőrét okozzák – valószínűleg az avitaminózis oka.