Akne vitaminok: Miért fontos megoldani a pattanások problémáját «mennydörgés»?
Vitaminok az akne és akne: Mit kell tenni és alkalmazni a helyileg, hogy átadja az akne megnyilvánulásait? A vitaminok valóban segítenek ezzel a problémával?
Acne, akne vagy egyszerűen pattanások – olyan polietológiai probléma, amelyet nem lehet teljesen megszüntetni, és az egyetlen módja van. Egyes lányok valódi kétségbeesésbe esnek, és az évek arcán a bőr nem vonzó léziójával küzdenek. Különböző héjakat, olajokat használnak a kozmetológusok tisztításához, speciális krémeket és lotionokat használnak az akne elleni küzdelemhez és az akne-hoz … ha eltűnnek, akkor nem sokáig, és csak a lokalizációjuk megváltoztatására.
Honnan származik a probléma?
Kevesen gondolják, hogy az akne jellege mélyen elrejtheti. És szinte senki sem tartja szükségesnek az endokrinológus, a bőrgyógyász és a gasztroenterológus meglátogatásához, hogy pontosan megteremtse a problémáik súlyát. Ha az Ön által felsorolt szakértők – egy átadott szakasz, a valószínűsége annak, hogy a betegség természete egy táplálkozási hypovitaminosisban van, vagy a szervezetnek a vitaminok és mikroelemek élelmiszereihez való hozzáférés.
Sajnos ez a probléma nem mindig állítható be egy kiegyensúlyozott menü kidolgozásával. Az a tény, hogy a modern termékeket alig megkülönböztetik valódi előnyökkel.
Bíró magának: Amikor beszélünk arról, hogy hány vitaminról beszélünk a paradicsomban, természetes paradicsomot értünk az ágyról, de nem az ő hasonlatosságát, a peszticidek összetévesztésével, amit a szupermarketben kínáltunk.
A pattanás vitaminok mind helyi és orálisan is használhatók. Például kiváló komplexum van «Avit» – retinol és tokoferol keveréke zselatin kapszulákban. Ez az A és E vitaminok, amelyek hozzájárulnak a gyulladásos folyamat eltávolításához, stimulálva a szövetek regenerálódását, a bőr bőrének felszabadulását. A kapszulából való kivonat egyszerűbb egyszerű: elegendő egy tűvel átszúrni, és olajos megoldást vet fel az ujjaimra, majd nedves bőrre kell alkalmazni. Vannak más multivitamin komplexek is, amelyeket be kell venni.
Olyan élelmiszer, ahonnan meg kell tagadnod
Az akne kezelésére, néha elég ahhoz, hogy elhagyja bizonyos provokáló termékeket. Mivel pontosan a táplálkozás helyességétől és egyensúlyától származik, hogy a bőr állapota. És akkor is, ha folyamatosan iszik vitaminok és kenetet a bőr felületét a legdrágább krémeket, akne nem visszavonulni, ha nem vizsgálja felül az étel.
Az akne hatékony kezeléséhez el kell hagynia a következő termékeket és italokat:
Kávé. Függetlenül attól, hogy inni egy pudingot vagy oldódó italt, annak használatát
Növeli a kortizon termékeket – hormon, amely kiütéseket provokál. Ráadásul az akne mind fiatalban, mind pedig meglehetősen érett korban jelenhet meg. A minimális kávéfogyasztásának elme, hogy gyorsan átalakítsa a bőrt, tiszta, sima és ragyogó;- Tejipari és tejtermékek. Itt beszélünk egyáltalán a hasznos kefir, starter vagy túró. Zsíros tejföl, sajt, krém, «bevásárlás» Édes joghurtok, fagylalt – Itt van olyan termékek listája, amelyekre a lehető legnagyobb mértékben kezelné a pattanást. Nem szükséges kizárni őket, de korlátozott – szükségszerűen. A felsorolt élelmiszerek fokozott fogyasztásának hátterében a pattanások megjelenése a faggyúmirigyek abnormális aktivitásának köszönhető;
- Sült ételek, gyorsétterem és más zsíros ételek. Az ilyen termékeket hetente egyszer nem szabad enni. Ellenkező esetben nemcsak az arcán, hanem a testen is provokálhat az akne megjelenését, különösen a hátsó és a mellkas területén;
- Édes (cukrászda) és liszt (különösen snob). Amit egy lány nem szeretne élvezni egy étvágygerjesztő csokoládé bárok vagy illatos póni? De érdemes tudni, hogy az édes provokál a megerősített munkáját a faggyúmirigyek, és sérti az anyagcsere folyamatokat a szervezetben. Ezenkívül a visszaélés az allergiás reakcióknak bizonyulhat. Ezért az édes és liszt fogyasztása érdemes minimalizálni: mert elmondja neked «Kösz» nem csak a bőr, hanem egy szám! Hasonlóképpen, a helyzet is édes szénsavas italok, a megjelenés jobb, és nem megengedett az étrendükben;
- Orekhi. Annak ellenére, hogy a dió és a hüvelyesek értékes vitaminokat tartalmaznak a B csoportban, a fogyasztásuk még mindig nem érdemes. Optimális «adagolás» NUTS napi – 100 g. Az értékes tápanyagok mellett olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek negatívan befolyásolják a bőrt. A Sebum abnormális elválasztását provokálják, ami az arc és a test akne csapásainak megjelenéséhez vezet.
Azt is felül kell vizsgálnia az alkohol hozzáállását, különösen akkor, ha gyakran fogyasztja. Megsérti a testben lévő metabolikus folyamatokat, ami negatívan tükröződik a bőr állapotában.
Ne feledje, hogy a megfelelő táplálkozás az egészség garanciája. És ez az egészség, amely felelős a vizuális fellebbezésünkért. Tehát az akne és akne vitaminok nem segítenek, ha nem kiegyensúlyozták saját étrendjüket.Klinikailag bizonyított, hogy mintegy 30% -ánál a pattanások repce megszabadultak a probléma körülbelül 2-3 hónap múlva az elutasítás a cigaretta.
Ezért, ha dohányzik, akkor érdemes hátrányos szokást hagyni a bőrének egészségének és szépségének nevében.
Milyen vitaminok?
Az E-vitamin az akne-val a legjobban használják helyi eszközöként. Ugyanez vonatkozik a retinolra – az A-vitaminra is. És retinol, és a tokoferol a legjobb bőrregenerátorok. A hatásuk alatt az epidermisz sejtjei gyorsabban frissülnek, a bőr simább, rugalmas és rugalmas.
Gyakran előírják azokat, akik égési sérülésekből és mechanikai sérülésekből állnak, amelyek nem hullámzó sebekkel vannak kötve.
Ami az arcán az akne-tól származó vitaminok belső vételét illeti, érdemes konzultálni egy bőrgyógyászral, hogy pontosan megállapítsa, hogy az ügy a hypovitaminosis A és E. Ha ezek az anyagok a szervezetben már elég eléggé, további vételük okozhat hipervitaminosisot, amely nem különbözik a jobb.
Emlékeztetni kell arra, hogy mind a tokoferol, mind a retinol a vitaminok zsíroldékonyak, ami azt jelenti, hogy erőforrásaik folyamatosan a szervezetben vannak, és csak bizonyos jelzéseket kell kitölteniük. Aszkorbinsav – még egy «barát» tiszta és szép bőr. A C-vitamin nemcsak gyógyul
Pattanások, hanem vonalakat is a bőr hangja, ami nagyon fontos a tulajdonos a csomag – heg változások a háttérben az akne. Vegye meg a C-vitamint az akne-tól a bőrön, akkor naponta kétszer, reggel és este, ivás nagy mennyiségű vízzel. De itt is érdemes előre konzultáljon az orvos, hogy nem provokálni hypovitaminosis, különösen, ha a diéta jelenik meg a nagy számú termék dúsított aszkorbinsav.
Cink – nyomelem, amely a testben lévő globális folyamatok fő katalizátora. A vitaminok vétele a cinkkel az akne-tól nem feltétlenül választható, mivel helyi szinten is használható.
Azok számára, akik az akne problémájával találkoztak, jól ismert egy ilyen termék, mint salicilovoy-cink paszta. Nemcsak maguk nem száradják magukat, hanem serkenti a speciális aminosavak termelését is, amelyek a megjelenésük gyökérzésével küzdenek.
Mazi, amely cinkkel gazdagodott, elnyomja a bőrszemcséket, tökéletesen meggyógyítja a bőr mindenféle sebét, aktívan visszaállítja a bőr textúráját és mikrorérelmét. Ezért sikeresen alkalmazható a maradék jelenségek – vágók és hegek kezelésére. Az egyetlen dolog, amit az ilyen típusú helyi kábítószerek pontosan nem képesek megbirkózni – ezek a hypertrophic hegek az akne után.
Polivitaminok
Megpróbálhatja a multivitamin komplexeket is «Szépséghatás», Pontosan kiszámították a női bőr, haj és körmök esztétikájának helyreállítását.
Az ilyen kábítószerek között elosztható:
«Avit»;- «Merz Szépség»;
- «Petyl»;
- «Vitrum szépség»;
- «Alerán»;
- «Innováció»;
- «Ábécé kozmetikumok».
Ha a pattanások problémája volt, komolyan gondolod, hogy belsejében csinálod. Sajnos, ha vannak fajta «varázslat» krémek, mindannyian tökéletes bőrrel büszkélkedhetett, nemcsak aktív kezelés alatt, és befejezése után.
Ne feledje, hogy bármilyen probléma oka bepárolódik, ezért meg kell oldani pontosan a globális módon.
Hagyja, hogy a bőr ragyogjon az egészséget!
