Ideális lány, vagy egy figura «Azta»!

A gyermekkori álomok egy ideális alakból származó nők. Lehetséges, hogy ideális lány lesz a való életben? Ismerje meg, hogyan lehet tökéletességet elérni anélkül, hogy gúnyolódna

Ideális emberek nem történnek meg, mindenki tud róla, de nem szűnik meg a tökéletességre. Sok lány a referencia megjelenés törekvése a testüket számos vizsgálatsal, például éhezéssel, étrendjével, elviselhetetlen fizikai erőfeszítéssel.

Ahhoz, hogy elérjék a hibátlan alakot, néha megvan, de az egészség gyakran kiderül, hogy aláássák. Hogyan lehet, hogyan lehet a tökéletes testet az erőszak nélkül a saját organizmusod felett?

Meg kell kezdeni, érdemes megtudni, hogy milyen külső adatok az ideális lány, milyen súlyt kell, arányok és t.D. A természet egyedülálló testet kapott. Változtassa meg a szám számos jellemzőjét függetlenül lehetetlen. Ha egy személy alacsony magassága van, javítsa meg, valószínűleg nem lesz. De a kanyarodás kellemes szeme, hogy meglehetősen valódi legyen.

Ideális lány paraméterei

Sok képlet van a női alak ideális paramétereinek kiszámításához. A legegyszerűbb módja annak, hogy kitaláljuk a lány tökéletes súlyát. Ezt a testtömeg kiszámítja kilogrammban, amely növekedésre oszlik a négyzetméterben.

Ezt a képletet hívják Testtömeg-index (BMI), vagy ketle index. Például a nők súlya 65 kg., Magasság 1,75 m, majd BMI = 65 / 1,75?, Így a testtömeg-index 19,5-22,9-re tekinthető CMT = 21,2 – 22,9 a lányok számára, a 25 éves fiatal nők számára, a normál CMT akár 25,9.

A súly mellett a hibátlan alakot más paraméterek jellemzik, nevezetesen a helyes arányok. A tökéletes figura a lánynak, a férfiak szerint, az egyik víra hasonlít egy homokóra. Vékony derék, lekerekített csípő és kiemelkedő mellek A lány az, amit minden ember álmodik. A derék és csípő legjobb aránya 0,7.

A saját arányának megismeréséhez meg kell osztania a derék centiméterben a centiméteres csípő mennyiségét. Például egy derék 64 cm, csípő 95, az arány 0,67. Ami a derék és a mellkas arány arányát illeti, akkor a legjobbak a 0,6-as együtthatónak tekintendők.

Szintén az erős szex képviselői, mint a hosszú lábú szépségek. Egy ideális lány, aki a növekedésnél hosszabb, mint a növekedés fele 10-20 cm-rel. Sajnos, ha a természet nem adta meg a nő lábát születéskor, csak a magas sarkú sarkú segíti a helyzetet.

Ami a növekedést illeti, akkor a férfiak nagyon egyediek. Néhány ideális növekedés egy lány számára – ez 155-160 cm, mások inkább a nők 180 és felett. Lányok nem kell törekedni valamiféle mitikus példaértékű növekedés, lóg a vízszintes sáv és hasonlók, a növekedés változatlan – meg kell, hogy elfogadja azt, és vigye.

Érdemes megjegyezni, hogy a férfiak lélek női lányok: nem túl vékony és nem túl teljes, egyenes testtartás, törékeny vállak, hosszú haj nélkül, piercing és tetoválás nélkül. Olyan külső kritériumok, hogy az erős szex társait leggyakrabban magukat keresik. És mi legyen a tökéletes lány karakter, a kérdés sokkal bonyolultabb és mélyebb. Minden embernek egyedileg kell válaszolnia.

Általában a leginkább értékelik a nők hűségét, kedvességét, nemrégisét, bölcsességet, szerénységet és t.D. És nagy, egyre ideális nő, nem nehéz, a legfontosabb, hogy jó ember maradjon, és kövesse az ábrát!

Hogyan lehet ideális lány?

Hogy ideális lány legyen, nem feltétlenül sok erőfeszítést tesz. Elég enni jobb, kövesse magát, játsszon sportot. A megfelelő táplálkozás magában foglalja az egészséges táplálék használatát, amely elegendő mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, a gyorsétteremtől, az édes és liszt korlátozását.

Ezenkívül napi 2 liter vizet kell inni. Hogy a test ideális legyen, szintén gyakorolni kell. Melyik, meg kell oldania magát.

Valaki megfelel a fitnessnek, az aerobiknak, valaki előnyben részesíti a jóga. Csak reggel futhatsz, vagy hetente többször sétálhatsz a medencében. Ezek az ajánlások alkalmasabbak a Wellbirls számára, amely csak az ábrát kell kijavítani.

Pyshechki, hogy a tökéletes testnek meg kell próbálnia többet. Ha lehetséges, ajánlott feliratkozni az edzőteremre, és foglalkoztatási tervet készíthet szakmai edzővel. Ha nincs ilyen lehetőség, akkor is tanulhat otthon, például videoórákon. Ha komolyan csinálod saját egészségét és alakját, akkor nem kell álmodnia a tökéletes testről.

Amikor a nők szeretik magukat, és törődnek a saját testükkel, tökéletesekké válnak, mind kívül is, mind belsőleg. Lelki és fizikai egészséget kívánunk Önnek!