Mi van, ha a láb duzzadt a lábánál?

Tegyen semmit, ha a láb a láb vagy az ujjak területén csavart, csak az ödéma okának telepítése után. A perifériás ödémát a népi jogorvoslatok eltávolítják

Ödéma, nehézség, fájdalmas piros, a stop és a boka méretének növekedése a folyadék felhalmozódása a szövetekben. A tumaitás oka gyakran rejtett betegség, amely előre meghatározza, hogy mi lesz az ödéma kezelése.

Fájdalmas duzzanat – az orvos tanácsadásának oka

A boka duzzanatának okai lehetnek a legkülönbözőbbek. Egészséges emberekben a lábak alkalmanként duzzadnak egy hosszú edzés vagy séta után, de a felemelt lábakkal pihennek minden helyes. Ha a duzzadás továbbra is fennáll, a merevséget, a fájdalmat, a nyúlványt okozza, sérti a járást és növeli a fertőzés kockázatát.

A lábak ödémáját perifériáknak nevezik, és bármikor megtörténik, de az esetek száma nő a test öregedésével. Az izomruházat és a véredények, a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása az ödéma megjelenésével jár.

A nagy terheléseket tapasztaló edzők és fitness edzők rendszeresen duzzadják a lábukat a boka területen, és megállnak.

A duzzanat fejlődésének leggyakoribb tényezői:

1. A sérülések (nyújtás és törések) a csontok vagy ízületek helyzetének megsértésével járnak, a gyulladásos folyamatnak a szöveti duzzanat;
2. A túlsúly a vérkeringést az alsó végtagokban teszi ki, ami a duzzanatot provokál;
3. A terhesség a vérmennyiség változásával jár, az edényfal permeabilitásának növekedése, ami duzzanatot okoz;
4. A felesleges só és az alkohol táplálkozásban elősegíti a folyadék késleltetését a testben, és a lábak duzzadtak;
5. A menstruáció vagy a premenstruációs szindróma a progeszteron fokozott szintjének köszönhetően hozzájárul a testben lévő folyadék felhalmozódásához (a lábakon, beleértve);
6. Hosszú ülések vagy egy pozícióban állva a vénás vér és fűrészelés stagnálása;
7. A cukorbetegség elleni készítmények, az ösztrogén, az antidepresszánsok, a szteroidok és a kalciumcsatorna-blokkolók fogamzásgátlókkal szembeni készítmények duzzanatot okozhatnak.

A terhesség alatt a nők elrejtik a túlsúly miatt, ami a végtagra nyomja, az ödémát a láb tetején és a csont közelében okozza. A túlzott duzzanat okai a terhesség alatt – a vérvér tazuban az alvás miatt a hátsó vagy preeclampsia (magas vérnyomás).

Mikor kell orvoshoz fordulni?

A végtagok ödémája néha krónikus betegségek, például szív-, vese- vagy májelégtelenség jele. Ezek az állapotok felesleges folyadékot provokálnak a testben. Edemek merülnek fel a trombózis, a varikózis és a vénás elégtelenség, arthritis, amikor fájdalmasabb lesz, ha az ízületek duzzadtak.

Fertőzések, rovarcsípések, égési sérülések, allergiás reakciók – ritka, de súlyos duzzanat okai.

Állandó duzzanat egy láb vagy mindkét láb – egy rejtett probléma tünete. Amikor a láb a láb a láb duzzadt, tegyen valamit anélkül, hogy tisztáznánk a diagnózist, ha a fájdalom megjelent, a hőmérséklet emelkedett, piros, és a lézió területén lévő bőr forró volt. Ha a sérülés után és a későbbi pihenés még mindig fájdalmas, és a bőr színe rendellenes marad. A terhes nőknek is konzultálnak szülésznökként.

Mi a teendő a duzzadókkal?

A duzzanat kezelése attól függ, hogy az orvos a diagnózis után határozza meg.

Ha nincsenek komoly problémák, házi feladatot végezhet az ödéma csökkentése érdekében:

1. Tartsa a lábak felett a szív szintjét 10-15 perc 3-4 alkalommal naponta;
2. gyulladáscsökkentő pénzeszközöket, például acetaminofen, aszpirin, ibuprofen;
3. az alvás közben a hengerelt takarón lévő lábak helyezése;
4. hagyja el a sarkokat, kényelmes cipőt visel ortopédos talpbetétekkel;
5. ortopédiai harisnya vagy harisnya viselése;
6. sok vizet inni;
7. Csökkentse a sófogyasztást két grammra naponta;
8. Kerülje a hosszú távú ülést és álló;
9. sújt veszteni;
10. gyakrabban járnak az izom állapotának és vérkeringésének javításához;
11. Ne érintse meg a hashajtókat és a diuretikát;
12. Keressen egy fehérjék cseréjét az élelmiszerekben, elkerülje a szállítmányozó ödémát;
13. Az emberek, akik ülnek, meg kell csinálnod a termelési torna: mászni a zokni, húzza meg az ICR izmait, sétáljon a lépcsőn.

Euchness – a különböző betegségek következménye

Ödéma a boka sérülése alatt

Az ödéma oka lehet a törések és a szalagok feszültsége, az utóbbi esetben a stop erősebb, és a zúzódások a bőrön merülnek fel. Mit tegyünk az orvos érkezése előtt? Meg kell tartani a lábát a magasságon, a lézió helyére, hogy jeget csatlakozzon, csomagolva egy csomagba vagy törülközőbe, fél óra.

Edems az arthritis során

Edems megáll az ujjak területén, és a tetején – jellemző az ízületi gyulladáshoz és arthrosishoz kapcsolódó ízületek gyulladásos folyamatokra. Például, amikor a goug leggyakrabban fáj és piros hüvelykujj. A rheumatoid arthritis társul a megállók, az ujjak, a vörösség, a duzzadás, az érintett hely hőmérsékletének növelésével. A kezelés a reumatológushoz rendelt nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek bevétele. Hasznos a terápia tanulmányozására, a lábak előállítására, amikor séta és sárfürdők készítése.

Edems különböző típusú fertőzésekben

A lábak gyulladása, különösen az ujjak területén, gyakran kapcsolódik a mikrobák érintkezéséhez a puha szövetekben. Kényelmetlen cipő nyomja az ujjait, a körmök ásnak a bőrbe, végül fájnak és szenvednek az egész lábaktól.

Ha az ujjak közelében lévő megállást duzzadt, akkor az izzadás hátterében belsejében felmerült mikrobák tenyésztés, vörösség és fájdalom provokálása. Ha gombás kárt duzzanat lesz az oka a duzzanat, a legfontosabb, hogy problémák megoldásához a helyes körömápoló, lábbeli mérete és fertőzés kezelésére kenőcsök, fürdők szódás.

Duzzanat a síkban termesztett, scoliosis, testtartás rendellenességei

Ha fájdalmasan sétálna anélkül, hogy láthatóvá válna az okok miatt, érdemes figyelmet fordítani a test bal és jobb részének szimmetriájára. A kismedencékkel kapcsolatos egyensúlyhiány minden esetben tükröződik a térd és a láb fordulójában, ami rossz terheléshez vezet az ízületek és a fájdalom. A problémát leggyakrabban a síkláb, az érzés «Szabványok» ujjak séta közben (úgy tűnik, hogy összecsukva vannak). Ugyanakkor a végtag fáj, a talppal és a comb tetejével végződő. A testtartás korrekciója az ortopédokból egy stábú. Vagy keresse fel a kineziológus vagy csontkovács, puha szakemberek helyreállítása izom egyensúlyt a szervezetben, javítása testtartást és a járás.

Mi a teendő az otthon megduzzad?

Fürdők angol sóval

Az angol só vagy magnézium-szulfát eltávolítja a fájdalmas duzzanatot. Oldja fel az anyagot a medencében meleg vízzel, készítsen fürdőt 15-20 percig. A magnézium-szulfát könnyen felszívódik, javítja a vérkeringést.

Jóga a duzzanat ellen

Finom gyakorlatok, mint például a jóga, segít serkenteni a vérkeringést, megszünteti a stagnálást
Vér a bokákban. Asana-t a hajlításhoz és az ujjakhoz és a lábakhoz kell társítani. A shin és a láb izmait nyújtva felgyorsítja a vérkeringést. Elég ahhoz, hogy hátul feküdjön, dobja a lábakat a falon derékszögben, és hazugság 20 perc.

Adalékanyagok magnéziummal

Ha a megállást a tetején és fáj, a boka és a kaviár megdönti, keressen magnézium-adalékanyagokat a gyógyszertárban, amelynek hiánya gyulladást és folyékony késleltetést okozhat a lágy szövetekben. A nők hajlamosak minden hónapban megduzzadnak a menstruáció előestéjén, és a magnéziumtermékek megoldják ezt a problémát.

Masszázs és tartsa a lábát

A belépési boka és a lábak fordított pózokhoz szükségesek. Használjon párnát a lábad alatt a többiek alatt, majd az egész folyadék a vizelés során kihozza a testből.

A masszázs az egyik legjobb források tumorsejtek ellen azok számára, akik a lábak egész nap, vagy az irodában a számítógép előtt. Tökéletes jogorvoslat a kikapcsolódásra. Indítsa el az ujjaidat és mozgassa a fentieket a térdre. Cypress vagy kamillaolajok eltávolítják a kellemetlenséget.

Igyon elég folyadékot

A legtöbb ember naponta nem fogyaszt elegendő folyadékot, ami duzzanathoz vezet. A test megkezdi a vizet egy kísérletben, hogy elkerülje a kiszáradás, a vezető nemallózott víz okoz duzzanatot a lépcsőn és a lábakban. A víz segít a kapott nátrium- és koffein hígításában, csökkenti a gyulladást. A 8-10 pohár víz napi sebessége kiküszöböli a toxinokat. Próbálja meg hozzáadni néhány citromszeletet a gyulladáscsökkentő tulajdonságokhoz.

Az illóolajok erőssége

Az illóolajok menta borsmenta, eukaliptusz, citrom vagy levendula népi jogorvoslati masszázs vagy fürdő ellen tumidity és fájdalom. A kamilla és levendula gyulladáscsökkentő eszközökkel működik. Ha a láb fáj, az eukaliptusz és a menta bors kombinációja hűtőhatással hasznos.

Úszás a duzzanat ellen

A testben lévő test megtalálása teljesen kirakja a bokát és a kaviárt. A vitorlázás 30 percig segít az arthritis, a túlsúlyos és a scoliosis embereknek, hogy csökkentse a terhelést. A hűvös víz javítja a vérkeringést, távolítsa el a vér többletét az alsó végtagok vénás rendszeréről. A terhesség alatt az úszás eltávolítja az alsó hátsó és csípő fájdalmát.

Kompressziós kötöttáru

Vénás elégtelenség, varikózis és tendencia a trombózis – oka, hogy viseljen egy kompressziós kötöttáru, amely részt vesz a nyomás a vénákon. A kötöttáru gyorsabbá teszi a vérmozgást, ezért csökkenti a duzzanatot, és a munkanap végén a láb kevésbé fájt.

A só és a koffein mennyiségének korlátozása

A só és a koffein megnehezíti a folyadékot a sejtekből való eltávolításához. Használjon tengeri sót, adja fel a koffeint, inni több tiszta vizet.

A táplálkozás túlsó sója szívbetegséggel jár – az alsó végtagok duzzanatának jól ismert okai.

Edzés fáradt lábakhoz

Hogy a megadott edzés hasznos legyen mindazoknak, akiknek a lábai a nap folyamán dolgoznak. Üljön a padlón, hajlítsa meg az egyik lábát a térdben, dobjon egy másikra. Csatoljon tenyérhöz a sarokba, és nyomja meg az ujjakat a lábak ujjai között, először a lábak forgási mozgásait először egyben, majd más módon.

Ha a láb méretének növelésének okai nem világosak, érdemes elkezdeni a diagnózist. Egészségre és a lábadra!