Nyáron készülünk: rendeljük és a ruhásszekrényt!

Előkészítés a nyárra – súlyos anyag. Végtére is szükséges, nemcsak a ruhásszekrény rendjét, hanem is «Visszaállítás» A hosszú téli hónapok felhalmozott maradványai. Felkészülés a repülésre!

Az új nyári szezon kezdetével sokan közülünk kérdezi meg a kérdést: «És hogy kész vagyok-e egy rövid szoknyát viselni, egy frank fürdőruha vagy szoros felső?». És ez elég tisztességes, mivel a hosszú és hideg tél manits meleg és kielégítő élelmiszer, édes teát, házi süteményeket, bő ruhákat, melyek nem láthatók a felesleges centiméter és ráncok.

De amint elkezd melegedni, szeretnék elveszíteni minden, ami emlékeztet körülbelül fagy és a szél, és a fejét, hogy belevetette magát a tengerpartot, a pártok, új ismeretségek és romantikus nyári esték.

Mindez megköveteli, hogy egy lány nemcsak szabad idő, hanem a megfelelő megjelenés is.

És ezért, ahogy azt mondják, kezdjük «Készíts egy kosarat télen», és pontosabban, megtudhatja, hogyan készülnek a nők a nyárra.

Test metamorfózis

A fogyás mindig nehéz, és hogy magában foglalja a sportot. De ha tökéletesen elhelyezi a célt, és érdekes módon töltse el a nyaralását, anélkül, hogy zavarná a testedet, keményen kell dolgoznia.

Rövid rövidnadrág, sundress és bikini – mindez nem tolerálja a flabby bőrt, a felesleget
Zsír és egyéb eredmények «telelés». Ezért elkezdjük elvégezni a súly, testtartás és egyéb paraméterek korrekcióját célzó gyakorlatokat.

Készüljön fel arra, hogy az előkészítés időtartama legalább két hónap lesz, és párhuzamosan meg kell vizsgálnia az étrendet.

Például gazdagabbá kell válnia az egészséges ételek, gyümölcsök, zöldségek és víz, és szegényebb a liszt, cukrászda és sült ételek. Az ilyen korlátozások mindazokat várják, akik érdeklődnek arról, hogy a lányok általában a nyárra készülnek, és a tapasztalt megfosztás jutalma a rajongók csodálatos pillantásai lesznek a ventilátorok és irigyek – a mérete 50-52.

Ne felejtsd el a ruhásszekrényt

Ha a nyárra készülünk, akkor! És ez azt jelenti, hogy a kabinet tartalmának nagyszabású ellenőrzése van. Nézd meg a perspektívát, és mentálisan ötvözi azokat a dolgokat, amelyek a jövő nyári szezonban hasznosak lesznek.

Ezt vegye figyelembe a divatos trendek figyelembevételével, amely általában a tél és a kora tavasz végéig ismert. Mindaz, ami nem esik be a jegyzékbe, meg kell adni, el kell dobni, égetve.

Tovább a legizgalmasabb és kellemes esemény – vásárlás! Minden lány örömévé válik, hogy felülvizsgálja az összes butik és üzlet tartományát (és nem csak). A látnivalóknál nem csak a tényleges ruhák, a sundressek, a rövidnadrágok vagy a fürdőruha, hanem a ruhák, kiegészítők, kalapok és még sok más.

Győződjön meg róla, hogy vizsgálja felül a virtuális áruház tartományát, amelynek árai nem lehetnek örülniük. Ezenkívül az, ahol olyan exkluzív dolgot lehet megvásárolni, amely egy strandból vagy városi tömegből származhat.

Nemkívánatos haj

Gyakorlatok előkészítése a jövőbeni repüléshez, semmiképpen sem teszi lehetővé a tesztoszteron szintjének szintjét, azaz felesleges és vastag növényzet a testen.

Sokféleképpen távolíthatja el, de ha állandó és hosszú távú pozitív eredményt szeretne kapni, minden láb, bikini zónák, hónalja, és talán az arc néhány részét meg kell tennie.

Győződjön meg róla, hogy előre átadja az összes eljárást, hogy az új fürdőruha bemutatása idején az egész vörös, és a bőrirritáció eltűnt.

Húsz legmegfelelőbb ajánlások

Vitatkozzon arról, hogy mit és hogyan kell csinálni, végtelenül tudsz, de ha szilárdan döntöttél «fogyni és szándékosan felkészülni a nyárra», Kérjük, vegye figyelembe a következő tippeket:

• Ha lehetetlen fogyni, semmi szörnyű. Emelje fel a fejemet, és válassza ki azokat a ruhákat, amelyek egyidejűleg elrejtik az ábra hibáit, és az előnyeire összpontosítanak. Az előny, amelyet a modern textilipar kiterjedt ruhát és kiegészítőket kínál;
• Látogasson el a szoláriumra, hogy ne nézzen ki a strandon vagy az üdülőhelyen «Fehér varjú». Ha elutasítja ezt
  A személyes megfontolások gondolata, használja az auto piacot, de ne tegye túlságosan;
• Nyomon követheti a testedbe belépő szénhidrátok mennyiségét. Minimálisnak kell lennie, és kivételesen növényi eredetű;
• Ne igyon szénsavas vizet és italokat, amelyek duzzanatot és túlsúlyot okoznak;
• A szokásosnál intenzívebbé teszi a képzést;
• Hidratálja a bőrt kiváló minőségű krémekkel és krémekkel. Tehát friss, meghúzott és ragyogó lesz;
• Dolgozzon a testtartás felett. Kiegyenesítse a hátát, húzza fel, húzza meg a gyomrát és pihenjen az ellenállhatatlan;
• Enni annyi fehérje élelmiszert, amennyire csak lehetséges;
• Ült! Csak így a segged lesz csábító, csípőszalagok meghúzódnak, és a lábak általában karcsúak és vonzóak;
• Készítsen egy pedikűröt, és kezdje újra elsajátítani a sarkokat (természetesen, ha az egész tél sík talpon tartott);
• Igyál sok vizet;
• Vonat a futópadon;
• Győződjön meg róla, hogy elkényezteti magát valami ízletes, ellenkező esetben az endorfin szintje a lábazat alá esik, és a nyár vékony, de festett;
• Tartalmazza az oldalakra és hátra szentelt gyakorlatok sorozata;
• Új ruhák vásárlása, ne hagyja abba a választást a vízszintes szalagtermékeken. Még hízottak;
• Ne hagyja figyelmen kívül a zsírégetők hasznos tulajdonságait, de tegye meg az edzője irányítása alatt;
• A telített zsírsavak száma naponta nem haladhatja meg a 6 grammot. Vigyázz erre.
  Súlyt veszít – ez azt jelenti, hogy elveszítjük az összes my-val;
• Látogasson el azonnal az edzőterembe, mielőtt a strandra megy. A test sokkal megkönnyebbül válik, és több órán át meghúzódik;
• Harcoljon minden hangsúlyt minden megnyilvánulása során. Lehetséges, hogy a jóga vagy a személyes pszichológus segít ebben;
• És végül, csak pihenjen. Szerezzen teljes körű élményt a közeledő nyárból!

És mégsem: Győződjön meg róla, hogy büszke arra, amit sikerült elérni, még akkor is, ha az eredmények nem annyira, mint szeretném. Jól dolgozott, és megérdemli a teljes körű nyaralást.