Segíts magadnak: Ismerje meg a nyaki zóna nyaki masszázsát

A gallér zóna gyermekeit és felnőtt masszázsát különböző algoritmusokban végzik. A gyermekek által végzett eljárás végrehajtása során nagyobb figyelmet kell fordítani a dörzsölésre

A legtöbb modern ember dolgozik. Szakmák, ahol kell mozgatni, újratervezheti az ujjak – az építő, az eladó a boltban, oktató ..

A XXI. Század problémája

Nagy beszállítók, irodai dolgozók, üzletek és sok más – mindenki egy számítógépen ül, attól tart, hogy kihagyja az ügyfelet, vagy váltakozik az operatív folyamatot.

Az iskolások és a diákok mozdulatlanul ülnek, már az óvodák a fejlődő osztályok során elsajátítják a számítógépet. Nem csoda, hogy a nyaki osteochondrosis nagy elosztást kapott. A jelei: fejfájás, feszültség és fájdalmas érzések a vállszíj területén, az ujjak zsibbadása, az álmatlanság, az émelygés, a szédülés.

Nem mindenki megengedheti magának, hogy megváltoztassa az életstílust – különösen hosszú ideig – de miért nem javítja a problémát «Elkülönítés nélkül a helytől» Munka.

Ez segíthet a sheino-gallér zóna nyaki masszázsában. Az eljárások során a vérellátás felgyorsul, a nyaki és váll izmok feszültsége eltávolításra kerül, a fejfájás leáll. Heti masszázs tanfolyam visszaadja a vágyat, hogy dolgozzon és megszüntesse az álmatlanságot.

Jelzések és ellenjavallatok a gallérzóna masszázzához

Az eljárás fő funkciója a nyak- és vállszíj feszültségének eltávolítása a trapézizmok relaxációján és a galléron lévő vérellátás helyreállításán keresztül. Amikor az izom relaxáció, az agy oxigéncsere javul.

Az eljárás megjelölése:

• krónikus fáradtság;
• Szégyenletesség;
• álmatlanság;
• hosszú ideig kell mozdulatlanul elvégezni;
• a gallér zóna izmainak fájdalma a gyulladásos folyamat hiányában;
• Osteochondrosis;
• Traumatikus elváltozások – a rehabilitációs időszakban;
• Hydodina.

De függetlenül a fentiekben ismertetett problémákban a masszázzást nem kívánatos. Az eljárás saját ellenjavallattal rendelkezik, és ha elhanyagolják, az általános állam hatályba lép.

Lehetetlen masszírozni a nyaki és gallér zónát ilyen betegségekkel:

• artériás hipertónia;
• szívelégtelenség a dekompressziós szakaszban;
• Bármely rosszindulatú folyamat, függetlenül a tumor helyétől – a limfotok fokozódnak a masszázsral, és ez kiterjeszti az onkológiai folyamat területét;
• fertőző és purulens-gyulladásos folyamatok – az ok ugyanaz, mint a rák;
• sérülések és sebek a sáros időszakban a nyaki osztály területén;
• Nyak dermatitis, fej, hátul tetején;
• A nyaki és mellkasi gerinc instabilitása.

A hajók és nyirokrendszeri csatornák szállítják a vért az agyba, masszázs őket súlyosan érinti. Ez a zóna reflexpontokat tartalmaz, amelyek szintén befolyásolják az agyat.

Az eljárás hatékonysága nagymértékben attól függ, hogy képes legyen végrehajtani, és az ütközési erő, így a masszázs-terapeuta választása felelősnek kell lennie.

Ha a masszázs után az állapot romlik, a zúzódások maradnak a bőrön, szédülés és hányinger jelenik meg – a masszázs terapeuta meg kell változtatni.

Masszázs technika egy Cerfeth-Collar Zone

A masszázsmozgások könnyen kezelhetnek bizonyos készségek nélkül, majd otthoni eljárást végeznek. De azonnal érdemes értesíteni – az amatőr és a szakember masszázs technikája ugyanaz, de nem érdemes számolni a független eljárások hatékonyságára.

Hogy valóban masszázst készítsen – ez ismert, hogyan lehet nyomást gyakorolni bizonyos reflex pontokra a jóléten, és hogy képes legyen használni a hatásokat, hogy célszerűen csökkentse a nyomást, vagy egészséges álomot okozhat. Hogy teljes mértékben elsajátítsa ezt az orvosi masszázsot, meg kell tanulnod sokáig és folyamatosan gyakorolni.

A masszázst a következő mozgalmak segítségével végzik:

• simítás;
• bemelegítés;
• megcsapolás;
• Vibromasszázs.

Indítsa el a masszázst izomfűtéssel. Motion körkörös megszűnik felülről lefelé – a nyakról a hátsó tetejére.

A gyermekek fűtését egy frottír törölközővel kell elvégezni – gyengéd bőrük van, a csontok törékenyebbek és az izmok a felszínen futnak.

Algoritmus felnőtt eljárásoknak

Collar Zone Massage Scheme – Minden művelet felülről lefelé történik. A beteg ül egy székre néz az asztalra, meg kell tenned a fejét az asztalra, és feküdt a homlokát a párnába vagy kézkeféken.

Először is, az izmok fűtöttek:

• Ezután a kezét a nyak nyaka rögzíti, és egy kis erőfeszítéssel megnyomja őket, a kezek leereszkednek –
  Mindkét kezek párhuzamosan kerülnek végrehajtásra. A mozgás megáll az alkar szintjén, és ismét megismétli a nyakszívó zónát. Legfeljebb 5-ször;
• Irányú mozgás ugyanaz, az izmok felmelegednek a hüvelykujjakkal. Párhuzamosan a mozgás körkörös gerincével;
• A következő ismét dörzsölés – intenzív mozgások váltakoznak a stroke-val. A nyakát ujjakkal díszítik, az összes ujját vagy tenyerét adple és vállakra használják;
• Aztán van egy forduló rezgéshatás. Alternatív oszcillációs és sokkmozgások. Az oszcillációs mozgások során a kéz az expozíciós területről nem szakad meg. A férfiak vibráló megérintése tanácsos egy tömörített ököllel elvégezni – nagyobb durva bőrrel és sűrű izmokkal rendelkezik, hogy megteremtse a megfelelő erejét.

Az otthoni masszázsnak 15-20 percig kell eltölteni. Az eljárás után egy ideig tartsa a nyakát hőben.

Masszázs galléros zóna gyerekek

A gyermek masszázsánál jobb a székre helyezni.

1. Először is, a nyirokáramok folyamán az axilláris nyirokcsomókra kerülnek. Kezdje el mozogni a Nape mezőből, és fokozatosan leesik. A vétel 2 kézzel történik;
2.  Az edzést kézzel végzik, felváltva – a kezek ujjait egyidejűleg simogatja és megérinti a bőrön – a gyermeknek csak kellemes érzelmekkel kell rendelkeznie.

Minden mozgást legalább 10-szer végeznek, a testet meg kell nedvesíteni és felvenni, de nem piros.

1. A gerinc dörzsölését az ujjak párnái végzik;
2. Ugyanaz a recepció – a nyakból a nyakra való lemorzsolódás – dörzsölje a perifériás területekre, lefedve a nyak, az adapter és a vállak teljes hátsó felületét. Az ujjak párnái távol vannak a gerinctől, és ismét visszatérnek hozzá. Az adapter területén a masszázs hatása váltakozva történik – először az egyik oldalon, majd a másikon;
3. További 30 másodperc van a dörzsölésre;
4. A rezgéshatásokat az ujjakkal gyors ütemben végezzük. Ebben a szakaszban a bőr jelentős vörössége megengedett – a vérellátás jelentősen javul;
5. A simítás után a dörzsölés ismétlődik – most a pálmák szélei. Hatékony akció – kombinálja az egyik szakaszát a dörzsölés bordákkal pálmával és ujjaival;
6. Ezután a nyak és a hátsó izmok dagasztja, míg a spirál a bőr felületén húzódik. Elkezdi a mellkasi részleg mozgását, majd a trapézizom gerendái mentén mozog a gerinctől a nyak elülső felületéig, a gerinctől az ízületekig, a gerinctől a csípésekig a vállig. Ismét simítás. A nyak az óvodai gyermekeknek nagyon óvatosan gyúrnak – ez a hely nagyon sérülékeny, törékeny csontok, rendkívül mozgó izmok. Ha egy kicsit «Beazul» Károsíthatja a gyermeket;
7. A spirális dagasztást az ujjak csuklója végzi. Kerülje az erős nyomást és a rándulást. Először is, az izmok Óvatosan az izmokat az egyik oldalon – akkor a másikon. A szivattyúzási terület gondosan;
8. A dagasztás esetében legfeljebb 30 másodperc van megadva – ez elég;
9. A masszázs vibrációs vételével végződik – a szemek amplitúdója kicsi.

Masszázs után határozottan olyan stroke-t viselnek, amelyek megnyugtatják a kis betegeket, és végül pihennek.

A masszázs után megszakíthatja a vörös bőrt egy kis időt, és úgy érezhető, hogy enyhe bizsergés. Ez azért történik, mert az eljárás után a véráramlás növekszik, a cserefolyamatok felgyorsultak.

Elfogadhatatlan megjelenés zúzódások, zúzódás, éles fájdalmas érzések és hőmérsékletemelkedés. Ha ez történt, a masszázs helytelen, és ha folytatni szeretné a helyreállítást, meg kell találnia a szakképzett szakembert.

Egészség és jólét Önnek és szeretteinek!