Ágynemű olaj a fogyáshoz – élelmiszer-kiegészítés zsírégetéshez

A súlycsökkenés vászonolaját hasznos adalékanyagként használják, amely védi a betegségeket és javítja a zsírok cseréjét. Az Omega-3 egyik legjobb forrása a szív egészséget és harmóniát ad

A vászonolaj régóta megjelent az étrendben a fitness rajongók és az egészséges életmód, mert számos egészségügyi előnye és vékony alakja van:

• elnyomja az étvágyat;
• javítja az anyagcserét;
• szabályozza a vércukorszintet;
• Inzulin termelés kiegyenlítése;
• felgyorsítja az emésztést;
• Égő zsírt biztosít. 

Azok az emberek, akik a megfelelő táplálkozáshoz ragaszkodnak, feltölti a hasznos zsírok tartalékait a napi vászonolaj miatt, amelynek vételét csak a testépítés támogatói gyakorolják, tömeg vagy megkönnyítésűek. 

A túlsúly és a zsírsavak elvesztése Omega-3 

A vászonolaj a többszörösen telítetlen alfa-linolénsav több mint 50% -át teszi ki, amely az állati telített zsíroktól eltérően segíti a súlyt. Ez az emberi testben lévő zsírsavak közötti egyensúly károsodása a zsírsejtek és a koleszterin üledékeinek felhalmozódásához vezet az artériák falaira. 

A nélkülözhetetlen zsírsav meghatározza a lenmagolaj fő tulajdonát a fogyás területén és az egészség fenntartásában, mivel a szervezet nem képes önállóan kifejleszteni ezt az anyagot. 

A linolsav, amely az Omega-6 zsírsavak osztályára utal, szintén a lenből származik, de valójában a test már túl sok ilyen zsírt kap. Az Omega-3 és az Omega-6-savak optimális aránya az 1-4. 

OA Dako Modern személy 20-szor több második típusú zsírsavakat fogyaszt, ami az életfolyamatok megsértését eredményezi a sejtes szinten, amely magában foglalja:

• szívbetegségek és hajók;
• asztma és allergiák;
• bőrkiütések;
• túlsúly. 

A zsírsavak egyensúlyának tanulmányozása a testben és a táplálkozásban kifejezetten megmutatja, hogy milyen szerepet játszik az egészségre vonatkozó megfelelő élelmiszerek. 

A zsírsavak szerepe az emberi életre 

A sejtmembránok nélkülözhetetlen eleme, a zsírsavak a jóllakottság érzésének fő mutatójává válnak: nem kap elegendő mennyiségben, a test krónikus jeleket küld az éhségről. A legtöbb ember nem tudja megkülönböztetni az igazi éhséget, amely a kalóriák hiánya, és hamis, amelyet a káros és kalóriatartalmú terhet okozhat. 

Ahhoz, hogy megszakítsák az ördögi köröket hiábavaló túlmelegedés, hozzá kell adnod a táplálkozási szuperproduct-hoz, amelyek zsírsavak omega-3. Csak próbálja meg helyettesíteni a csomagot a zsetonokkal, hasonló mennyiségű tökmaggal, és azonnal megelégedett és megvastagodás az éhség, mivel a magok megadják a testet, amit igényel. 

Omega-3 és emésztés 

Az egészséges zsírsavak vétele étkezés közben, lehetővé teszi, hogy gyorsan kielégítse, de ez nem a fogyás egyetlen használata. Az első sajtó lenmagolaj lassítja az emésztést, amely hozzájárul a lassú glükózhoz, amely belép a vérbe és csökken az inzulin termelés – hormon, amely felelős a zsír felhalmozódásáért.

Ha az emberi táplálkozás szálas és hasznos zsírsavak nélkül egyszerű szénhidrátokból áll, a cukorszint élesen emelkedik az evés után, ami az inzulinszekréciót és egyéb következményeket vonja maga után:

• éles gyengeség és fáradtság;
• a vér trigliceridek növekedése;
• Zsírok lerakása a csípőre és a hasba. 

Az olajos és édes ételek használata közvetlenül a súlygyarapodáshoz vezet, és az egészséges zsírok képesek ellenállni ennek a folyamatnak. Ezért lehetetlen teljesen megszüntetni a lipideket az élelmiszerektől a fogyás során is. 

Vászonolaj 

A metabolizmus gyorsulása, a termogenezis sebességének növelése – ezek a lenolaj rendszeres használatának eredményei. A fogyás során fontos, hogy szükség van a zsírsejtek által felhalmozódott energiára, és ebben az úgynevezett barna zsírt segíti. Ez szubkután zsíros tartalékokat ég, amikor a testet átvisszük, és a belső hőmérséklet növekedése miatt elkezd melegedni. A lenmag termékek fogyasztása a termogenezis felgyorsításának egyik módja. 

Élelmiszer-adalékvételi recepció lehetőségek 

A len tulajdonságai egyformán jól megmaradtak az olaj első sajtójával és magvak formájában, mivel az opciók bármelyike ​​használható a test megfelelő savakkal történő telítésére:

• Az evőkanál lenmagolaj az éjszaka biztosítja a sejteket, hogy képes helyreállítani és égetni a zsíros tartalékokat az éjszakai éhezés folyamatában;
• A lenmagok használata a teáskanálra naponta háromszor, mielőtt az étkezés megkezdte a rostot és az egészséges zsírokat az étrendhez, amely hozzájárul a vércukorszint jó emésztéséhez és ellenőrzéséhez.
• A túlsúlyos emberek a len súlycsökkentő olajjal Ajánlja a teáskanál minden alapvető élelmiszer-bevitelével – naponta háromszor. 

A lenmagolaj előnyei megduplázódnak, ha hozzáadsz egy csipetnyi zsúfolt magokat, amelyek anti-ösztrogén lignánokat tartalmaznak – az emlőrák kockázatának csökkentése csökkentése. A súlycsökkenés vászonolajának vétele ellenjavallt az asszimiláció sajátosságaihoz kapcsolódó ellenjavallatok.

LA máj és a hasnyálmirigy gyulladásos és krónikus betegségeivel rendelkező keletkezek nem ajánlott növényi zsírok fogyasztására, valamint krónikus bélbetegségekben, amelyek hasmenést okozhatnak. Az ellenjavallatok a műanyag palackban tárolt termék használatát is érintik, és hermetikus burkolat nélkül.