Káros élelmiszer-adalékanyagok: Mit kell fordítania a termékek megvásárlására

A boltokban vásárolt termékek összetétele nem boldog, nagy mennyiségű élelmiszer-adalékanyag megijeszt. És milyen káros élelmiszer-adalékanyagok a legveszélyesebbek, olvashatók a cikkben

A boltokban lévő termékek bősége elégedett a szemmel, és ha pénzeszközök vannak a csomagolók megvásárlásához, akkor a gyomor kényeztethető. Igaz, ritka, hogy találkozik egy személy boltjában, amely óvatosan tanulmányozza a kiválasztott termék összetételét, a káros élelmiszer-adalékanyagok táblázata segítségével.

Valójában szomorú. A közelmúltban a gyártók annyira szükségtelenné teszik termékeiket, hogy ilyen élelmiszerek, bár örömet adnak, de nem hasznosítják a testet. Ezért ismerje meg legalább néhány élelmiszer-adalékanyagot, amelyek leginkább káros és veszélyesek.

Keresünk káros élelmiszer-adalékanyagokat, vagy figyelmet fordítunk a vásárlásra

A termelési folyamat során szinte minden gyártó festékeket, ízeket, sűrítőszereket és tartósítószereket ad hozzá a termékeik számára. Vannak, akik nyugodtan, sajnos sajnos és gyakran káros élelmiszerek az élelmiszerekben, mások úgy vélik, hogy az élelmiszer-adalékanyagok nagy tartalma negatívan befolyásolhatja az egészséget. Valójában, hogy megvédje magát, és válasszon csak hasznos termékeket a boltban, fontos megismerni a levélmegjelölési összetevőket.

Mondjuk a fő:

• Vannak tápláló adalékok, amelyek célja az élelmiszer-értéktermékek növelése. Ez a gyártók a termékben lévő vitaminok, nyomelemek, zsírok, szálak és szénhidrátok számának növekedését eredményezik. Az egészségbiztonság az e és a 101, 161, 406, 916, 440, 917 számú 101, 161, 406, 916, 440, 917 számú adalékanyagok nevezhető;
• meghosszabbít «Egy élet» Élelmiszer, frissen hagyva, vonzó megjelenés és kellemes íze segít az antioxidánsoknak. Az ilyen termékek megvásárlásakor érdemes figyelmeztetni, és ne feledje, hogy veszélyes az egészségre, a bükk e és a 330, 321, 311, 320 számú 330, 331, 311, 320;
• Segíts megmenteni az ízt és a tápláló minőségi tartósítószereket. A csomag leggyakrabban a következő: kén-dioxid, ecet, kálium- és nátrium-benzoát, propionátok és szulfiták. Az egészségre káros az Egészségre káros, az e és a 252, 250, 200, 220, 214, 219, 217, 216, 240 számú 252, 217, 220, 214, 240 számú számok;
• Gyakran gyártók olyan festékeket használnak, amelyek mind a mesterséges, mind a természetesek lehetnek. A közelmúltban a legtöbb termék a növényekből származó természetes komponenseket használja. De még mindig találkozhatsz és káros színezékeket, azokat az E betű és a 128, 121, 123 szám jelöli;
• A természetes édesítőszer, amely sokan ismert, a cukor. Igaz, a gyártók gyakorlatilag nem használják a túl magas kalóriatartalmat, a mesterséges anyagokkal való helyettesítést. Valójában az ilyen helyettesítő cukor édesebb, mint a természetes, és a kalória minimális. A termék megvásárlása előtt olvassa el a címkét. A veszélyes egészség az E420 édesítőszer.

Érdemes azt is mondani, hogy számos országban tiltott anyagok listája van. Ha Oroszországról beszélünk, akkor itt tilos E 103, 105, 111, 121, 123, 125, 126, 130, 152, 216. Az összes felsorolt ​​anyag nemcsak allergiás reakciókat okoz, hanem negatívan befolyásolhatja a látást, növelheti a különböző betegségekkel járó betegség kockázatát, beleértve az onkológiát is.

Egyszerre sok vita volt a hidroxi-benzoesav körül – az E209 élelmiszer-adalékanyag, valaki veszélyesnek tartott, mások nem értettek egyet vele. Jelenleg ez az adalékanyag Oroszországban nem tilos, de még mindig jobb, ha elkerülhető a termékek vásárlása, ahol van jelen.

Az élelmiszer-adalékanyagok ártalma, amelyet sok szakember bizonyított, egyre több embert hagy el a termékeknek, amelynek címkéjén az e levél. Ez a viselkedés nem mindig indokolt, mivel meg kell érteni, hogy nem minden kiegészítés méreg. Sokan meglehetősen természetes növényi kivonatok.

Az ilyen komponensek előnyei vannak, de sajnos, velük együtt, a gyártók gyakran olyan anyagokat használnak, amelyek károsíthatják a testet.

Ezért vásárlás előtt a kedvenc étele a boltban, megvizsgálja annak összetételét, és még jobb, ha ellátogat a piacok lesz egy asztal káros élelmiszer-adalékanyagok e. Az ilyen megközelítés lehetővé teszi, hogy megvédje magát a veszélyes ételek megszerzésétől.

Milyen terméket ad előnyben az egészség megőrzéséhez?

Természetesen az összes élelmiszer-adalékanyag veszélye, amit sikerült megvalósítani. De így szeretnék szép gyümölcsöket az asztalodon, egy vonzó árnyalatú tejtermékek, jó eltarthatóságú és egyéb finomságok. Sajnos egy kellemes termék nem mindig rejtőzik a gyönyörű megjelenés mögött. Ezért nagyon fontos megtalálni a megfelelő egyensúlyt a vonzereje és az előnyök között.

Különösen a helyes étrend kérdése különösen aggódik a fiatal mamák miatt, mert még a baba ételben is, gyakran csúnya «Eshki».

Annak érdekében, hogy csökkentse a kockázatot az élelmiszer vásárlására, hallgassa meg a következő tanácsot:

• A félkész termékek és gyorséttermek vásárlása. Ha lehetséges, szakítsa meg az étkezést. Finom, és hasznos;
• Tartózkodjon olyan termékektől, amelyek túl világos árnyékot tartalmaznak. Az ilyen termékek valószínűleg hatalmas mennyiségű színezéket tartalmaznak;
• Adjon előnyben a tejtermékek számára minimális eltarthatósági időtartammal; A tej, amely egy hónapra tárolható, biztosan nem hoz;
• Ügyeljen arra, hogy olvassa el a címkét. Ha ételt kapsz egy gyermeknek, akkor vigyázz a készítményt százszorosabban. By the way, az E270 adalékanyag nagyon veszélyes vágás, emlékezz rá.

Egy komponens tilos számos országban, a másik pedig megengedett, bár ez nem hasznos. Ahhoz, hogy egyértelműen mondjam, hogy a meglévő élelmiszer-adalékanyagokból helyrehozhatatlan kárt okoznak a szervezetnek, még a tudósok sem tudnak.

De a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy ne vásároljon termékeket, amelyek több mint tíz e-t tartalmaznak. Vigyázz az egészségére, vásároljon természetes termékeket és főzzön otthon, amennyire csak lehetséges. Sok szerencsét!