Hogyan lehet gyorsan kapni egy gyönyörű tant a strandon?

Hogyan kell napozni a strandon? Hogyan lehet gyorsan Tan a strandon? Lehet-e napozni a strandokon ruhák nélkül? Hogyan kell napozni egy nudista strandon

Nyár – A vakáció ideje, a tenger és a gyönyörű napégés. Igaz, függetlenül attól, hogy milyen furcsa hangzik, de nem mindannyian tudják, hogyan kell helyesen napozni, így gyakran megtalálhatja az embereket a napsütőben, piros vagy lógó bőr rongyokkal.

Nulla esztétika mások számára, és a nagyon égett, ami minimális élvezetet hoz. A strandon az egységek képesek napozni, bár a szabályok nagyon egyszerűek.

A zökkenőmentes tan szabályai

Hogyan kell napozni a strandon?

A napelemek megjelenésének elkerülése és a hősztrájktól védve, elég ahhoz, hogy három szabályt tartsuk be:

• Helyesen válasszon helyet;
• Vegye fel a kiváló minőségű krémet;
• Szigorúan kövesse az időt.

Gyorsan cserzett könnyű, ami a legfontosabb, válasszon egy kényelmes helyet erre. A legbiztonságosabb tan lehet egy lombkorona alatt. Mindannyian tudjuk, hogy az egyenes napfény veszélyes az egészségre.

A bőrrák égését és fejlesztését okozhatják. Ezért a napozás egy esernyő vagy napellenző alatt ajánlott.

Annak érdekében, hogy a barlang lefeküdjön pontosan, és ugyanakkor a bőr nem vezetett, és védett az ultraibolya, a szakértők javasolják speciális napvédők használatát. Minden csőnek van jelölése, ahol az SPF csak az UV-sugarak elleni védelem és a PPD – és a bőr védelme és gondozása.

A számok a biztonság mértékét jelzik. Tehát az emberek, akiknek fényes érintése a bőr és a gyermekek az első napokban ajánlott, hogy krém a legalább 40-es árakkal, elegendő lesz 20.

Az égési sérülésekből mentünk

Ahogy gyorsan megtaníthatja a strandon, és ugyanakkor nem, hogy ne kapjon napégetést? Csak az időt kell követnünk. A legbiztonságosabb és legszebb a reggeli és az esti tan.

A napfelkelte és a nap 10-11 óráig ajánlott napozóágy, és este 16-00 után, amikor a nap szeretetteljes és szelíd. A bőr egyenletes sötétségére, napi 2 óra, ez inkább a tengerparton ártalmas, még a nap legkisebb tevékenységének órájában is.

A megfelelő sugarak alatt a folyamatos helyszín nem haladhatja meg:

• Az oldalsó olajhoz – 10-15 perc;
• Az átlagos bőr típusú emberek – akár 30 percig;
• Sötét – legfeljebb 1 óra.

A több déli országot elhagyó nyaralóknak figyelembe kell venniük a nap alsó helyét. Számukra a tengerparton való tartózkodás idejét szinte kétszer kell vágni, általában 12-től 15-ig, általában a szobában vagy a szállodai teremben ülni kell.

Bizonyítottunk, hogy egy kellemes bronz árnyalat a bőrön gyorsabban fog megjelenni, ha folyamatosan mozog. Csak röplabdázik, vagy csak a part mentén járva, ne felejtsd el, hogy viseljen kalapot és arcot egy krémmel.

Nagyon jól «ragasztóanyag» A vízben, így az eszköznek vízállónak kell lennie, és az arcot egy sapkával kell lefedni. Ha úgy döntöttünk, hogy úszunk a matracon, legyen óvatos, szükség van a szokásosra.

Hogyan lehet a legjobb napozni?

Hogyan lesz jobb – napsütés meztelenül vagy fürdőruhában? Ez javul az egészségre, és nem biztonságos a napsütés nélkül. Ez lehetővé teszi a test számára, hogy időben szabályozzák a testhőmérséklet szabályozását.

De mivel nem fogadják el a napsütéseket a meztelen strandokon, akkor legalább egy különleges olvasztást kell használni, és nem rövidnadrágot és rendes fehérneműt. Úszni egy pólóban, majd, anélkül, hogy eltávolítaná a nap alatti fekvés, ez is rossz lehetőség.

Mivel a test nagy része zárva marad, és a szövet nedves, majd szárítja, a test általában nem szabályozza a hőcserélési folyamatokat. Ennek eredményeként – termikus csapás. By the way, akkor is napozhat a ruhákban, így ülhetsz egy ingben a nyílt nap, túl veszélyes.

Megfeleljen az összes szabálynak, és egy sima bronz bőr hangot kaphat napozásra egy nudista tengerparton. Csak ne felejtsd el, hogy miért jöttél oda, és ne nézz az emberekre, nem fogadják el ott. Természetesen viselkedjen, ne habozzon senkinek. Ilyen helyeken a meztelenség nem figyelhet.

Hol és hogyan kell napozni?

Általánosságban, napi fürdők egy városi vagy nudista strandon, mindenki egyedileg dönt.

Ha a meztelenség nem zavarja meg Önt, és a vágy, hogy az egyenletes barna tulajdonosává váljon, csíkos és háromszögek nélkül minden más vágy fölött uralkodik, merészen megy «vad». Ne feledje, hogy a nap alatt tartózkodó idő szigorúan korlátozottnak kell lennie, győződjön meg róla, hogy használja a krémet, fedje le a hajat a közvetlen napfénytől.

Nos, azok, akik nem állnak az orrra, mielőtt a kívülállók biztonságosan meg tudják venni a szőnyegek és a napozóágyakon lévő kenyérék alatt.

Mindezen szabályoknak való megfelelés lehetővé teszi, hogy ne csak a bőr kívánt bronz árnyalatát kapja, hanem kellemes nyaralást is, amely nem kínozza az égési sérülést és a napenergiákat. Élvezze a nyaralás és a sima tan!