Hogyan javíthatom az egészséget a kábítószerek igénybevétele nélkül?

Hogyan javíthatom az egészséget gyógyszer nélkül? Kezelés a termékekkel. Amely hagyományos gyógyszert kínál az immunitás növelésére. Betegségmegelőzés: Töltés és feszítés

A test immunrendszere ellenzi a betegség különböző kórokozói támadásait. Amikor csökken, az egészségügyi problémák kezdődnek. Az alacsony immunitás bármely korú emberben lehet. Sok tényezőt érint, például átruházott betegségek, ökológiai helyzet, étrend és t. Ns.

Hogyan javíthatom az egészséget gyógyszer nélkül?

Az orvosok különböző gyógyszereket írnak elő a test védő erejének megerősítésére, de csak ilyen szükség van komplex esetekre. Mindig kijavíthatja a helyzetet a népi receptek és a benyújtott eszközök igénybevételével, megváltoztatva szokásait és életmódját.

Általában az influenza és hasonló fertőzések téli járvány közepétől beszélő problémákról szólnak. Gondoljunk arra, hogy sokkal korábban a test védő erejét emeljük fel – nyáron. Az év ezen ideje lehetetlen erősíteni a testet.

Azonnal meg kell jegyezni, hogy az egész káros hatások 50% -a megakadályozhatja. Például a helytelen táplálkozás, az ellenőrizetlen gyógyszerek, a hipodinamia, a stressz, a káros szokások könnyen és könnyen kiküszöbölhető. A betegségek megelőzése, a felelősség és az önfegyelem – a jó eredmények garanciái.

A megfelelő táplálkozás segítségével javíthatja az egészséget gyógyszer nélkül. A teljes emberek gyakrabban és hosszabb ideig betegek, de túlságosan kevéssé szenvednek. Immunity gyengíti mind elégtelen táplálkozás, kizárása zsírok, merev étrend és a túlevés, használata magas kalóriatartalmú, nehéz ételeket. Számos élelmiszer-technika gyenge az aminosavakon és zsírokban, és ezek az anyagok szükségesek a fehérvérsejtek és az antitestek előállításához.

Energiagazdálkodás

Először is szükség van a víz mennyiségére. Az egyensúlya a szervezetben fontos tényező az energiarendszerben. A folyadék hátránya a test szegény tanulásához és működéséhez vezet. Az ember naponta 1,5-3 liter szokásos vizet kell inni naponta.

A második fontos pont a tejfeldolgozás használata. Ha egy nap 150 g joghurtot vagy kefiret iszik bifidobacteriumokkal, akkor csökkentheti a megfázás, a dysbacteriosis, a bőrproblémák kockázatát. A tejtermékek sok kalciumot és D-vitamint tartalmaznak, a probiotikumok visszaállítják a bél mikroflórát.

Az EQUAL GUAN minden korosztályban hasznos lesz a gyermekek és a felnőttek számára. A D-vitamin úgy véli, hogy megakadályozza a fertőzés elterjedését a test egészében, és a probiotikumok ösztönzik a növekvő immunitást és a fertőzések elleni küzdelmet, megerősítve a hatékonyságbaktériumokat a gasztrointesztinális traktusban.

Harmadik helyen – fokhagyma. Nem csoda, hogy hosszú ideig használják a profilaxis eszközeként. Nagyszámú vírus, a szelénben gazdag vírusokat elnyomja, amely az antioxidáns enzimek kialakulásához szükséges. A fokhagyma kiterjedt terápiás hatása van. A tudósok úgy vélik, hogy serkenti az immunitást a vér limfociták növekedése miatt.

Ez is allicin és inulin is segíti a Streptococci, Streptococcus és a Salmonellam harcolását. Rendszeres felhasználása csökkenti a tuberkulózis, a tífusz, a diphtheria, a férgek kockázatát. A leghatékonyabb tiszta formában. Minden nap csak egy fogot kell enni.

Nem csak erősödik, hanem a test garantált gyümölcsök és bogyók tisztítása is. Ezek a C, A, RR, B vitaminok, az ásványi sók (kalcium, foszfor, vas, kálium), illóolajok, mikroelemek, szerves savak (bor, alma, citrom), szénhidrátok és fehérjék (glükóz, szacharóz) , fruktóz), rost, szolárium és pektikus anyagok.

A festékgyümölcsöket csatoló pigmentek erős antioxidánsok. Úgy véli, hogy az ilyen anyagok megakadályozzák a kardiovaszkuláris rendszer rákját és patológiáját. A bogyóból a leghasznosabb az áfonya, követi a Blackberry, az eper és végül a málna.

Milyen előnyökkel járhat az előnyök?

A gyógyító módszerek nagyon eltérőek lehetnek, de az élelmiszerek esetében az egészséget a zöldségekkel korrigálhatják, mivel számos lényeges anyagot tartalmaznak:

• Bioflavonoidok – Erős antioxidánsok. A hajók falainak erősítése vírusellenes hatással rendelkezik, lágyítsa az allergiákat;
• A poliaketilén megakadályozza a tumorok fejlődését. Legtöbbi sárgarépa, zeller;
• A fenolsavak és a monoterpinok csökkentik a nitrozaminok számát, amelyek az emésztőrendszerben vannak kialakítva a bejövő nitrátoktól. Szója és fokhagyma különösen gazdagok;
• A sterolok csökkentik a vér koleszterint. A fő forrás – uborka;
• A szulfidok csökkentik a vérnyomást, megakadályozzák a trombózist. Sokat a keresztes zöldségekben, például egy rezisztert, káposzta;
• A klorofill szinte minden zöld zöldségben található. Ez növeli az oxigén szintjét a vérben, felgyorsítja a nitrátcserét, erősíti a sejtmembránokat, elősegíti a kötőszövetek növekedését, felgyorsítja a fagocitózist, megakadályozza a DNS-molekulák patológiás változását;
• A rost és a pectins (élelmiszer-szálak) nagyon szükségesek a traktus és a bél mikroflóra normál működéséhez. Eltávolítják a felesleges koleszterint, a nehézfémek sóit, a radioaktív elemeket; cselekedjen ecsettel, tisztítsa meg a testet a felhalmozott salakokból.

A tengeri halak bevezetésével javíthatja az egészséget, például tonhalat, lazacot. A limfociták termelésének növelésével rendelkező anyagok tisztítják az artériákat. Jobb, természetesen nyersen használd, de ha nehéz, érdemes használni a főzést vízben vagy párban.

A normál működés iránti szervezetre szükség van fehérjékre. Ezek húst, halat, tojást és hüvelyeseket tartalmaznak. A fehérjék részt vesznek az immunrendszerek szintézisében. A hús vagy a halnak minden nap jelennek meg az asztalon, és a hüvelyesek – hetente egyszer. A táplálkozási képviselők azzal érvelnek, hogy sokkal hasznosabb a fürj tojás használata. Egyszerre 5-8 dologra nyers üres gyomrot fogyasztanak.

Meg kell próbálnod vásárolni a kezeletlen szemek és gabonafélék alapján.

Az anyáknak és magoknak szükségszerűen jelennek meg az étrendben. Az első, egyébként helyettesítheti a húst és más állatokat. Például az almondban tartalmaz E-vitamint, amely megakadályozza a felső légúti traktus megakadályozását a felső légúti fertőzés.

Megállítja a hideg zöld tea terjedését.

Az eső vagy a főtt gombáknak jelen kell lenniük a menüben. Ezek tartalmaznak természetes poliszacharidokat, amelyek képesek immunszimulációra. A gombák az egyetlen zöldségtermék, amely a D-vitamin természetes forrása, és biztos abban, hogy mindenki tudja, hogy az ilyen hiánya növeli a fertőzés kockázatát.

Mit kínál az emberek gyógyszere

Először is – több mézet használni. A világ egyik leghasznosabb termékének tekinthető. Ez tartalmaz aszkorbinsavat, mangán, gyors szívó-vitaminokat és ásványi sókat.

A méhpollen gazdag zsírsavakban gazdag, amelyek részt vesznek az enzimek szintézisében, amely erősséget erősít.

A propolis terápiás hatással van az egész szervezetre. Bakteriosztatikus és baktericid hatással van, elnyomja a tevékenységet, és megsemmisíti a mikroorganizmusok széles skáláját, beleértve a gombákat, egyszerű, influenza vírusokat és hepatitis, tuberkulózis botokat, candidiasis-t.

A propolis csak idegen mikroflórát elpusztítja, hagyva a natív célokat. Az antibiotikumokkal ellentétben nincs negatív hatása a belekben.

Az általános immunitás javítása, a toxinok semlegesítésére és a koleszterinre, hogy segítsen tengeri algáknak.

Egészség orvosok és gyógyszerek nélkül: stressz és hipodynamia megelőzése

A táplálkozás nem az egyetlen módja annak, hogy erősítsék az immunitást. Jelentősen gyengíti a testet a mozgás hiánya – Hypodymna. A fizikai aktivitás bármely korban szükséges. Bármilyen gyakorlatok és sportok hasznosak: aerobik, torna, úszás, futás, alakítás, szimulátorok, hosszú távú túrázás.

Állandó keményedés – öntés, úszás, kontrasztos zuhanyzó. A hőmérsékleti váltakozás jó képzés az immunrendszer számára. Pozitív hatással van a fürdőre vagy a szaunára látogató testre.

A stressz megelőzése – a jó egészség fontos eleme. Meg kell tanulnunk pihenni. Ha nem önállóan működik, a jóga eljön a mentéshez.

Ez a technika nemcsak a fizikai állapot javítására irányul, hanem a szellem megerősítésére is. A káros szokásoknak örökre eltűnnek. Ez nem csak a dohányzás és az alkohol, hanem az energiafogyasztás, a fizikai aktivitás is vonatkozik.