Szem gyakorlatok, vagy hogyan lehet javítani a látást a műveletek és a kábítószerek nélkül
A látás javítása a képzési szem izmokkal történő javítása érdekében rendszeresen és szisztematikusan vegyenek részt. Tudja meg, hogy milyen hatékony gyakorlati komplexumok visszaállítani a látást!
A Napjainkban a látás problémái széles körben elterjedtek, leggyakrabban az emberek a myopiát, asztigmatizmust, hyperopiát szenvednek. Ezek a betegségek a szemgolyó alakváltozásának, pozíciójának, méretének, a szemgolyó méretének megváltozása miatt következnek be, ami a szemet a retina képének fókuszálására vezeti, torzított.
Ezt a látás elmosódott, az akut és t elvesztése.Ns. Lehetséges-e a látás javítása a szem gyakorlásaival, lehet-e visszatérni a nézet korábbi nézetéhez?
Mi segít az edzés szemében
A Vision helyreállításáról a gyakorlatok segítségével az emberek sok évszázaddal ezelőtt gondoltak. Indiai jóga kifejlesztett egy komplexum gyakorlatok a szemek, ötvözi az elveit a képzési és izom relaxáció. Csak jól pihenő szemek képesek teljes erővel dolgozni, és tiszta bizonytalanságot biztosítanak.
A modern ember szemei sokat kell feszíteni, nem az utolsó szerepet ebben a számítógépben játszik. A látás normális megőrzése érdekében rendszeresen egyszerű gyakorlatokat kell végrehajtania a szem izmainak. És az éberség javítása érdekében, nem könnyű a vonat, de folyamatosan és gyakran vegyenek részt.
Sok orvos és tudós speciális gyakorlatokat fejlesztett ki a látás helyreállítására. Még a 20. század elején is, William Bates létrehozta szerzői módszerét, hogy segítsen visszaadni a világ látásának egyértelműségét és egyértelműségét. A BATES EXECTION rendszer az alternatív feszültség és a szem izmok lazításának elvén alapul.
A BATES módszerrel való rendszeres képzésnek köszönhetően a látás helyreállt az egyikre. Ugyanakkor nem szükséges sok időt tölteni az osztályoknál, és óriási pénzt fizet, mint amikor a műtét vagy a kábítószerekkel való kezelés.
A település helyreállításának egy másik kiváló komplexuma a Zhdanov módszernek tekinthető. Beatítja a Bates komplexumot, de kiegészítve van egy várakozási módszer a Shychko rossz szokásaiból (szemüveg, valamint a dohányzás, az alkoholizmus megegyezik a káros szokásokkal).
A gyakorlatok segítségével Zhdanov, látása javul szó szerint a hónap vagy kettő, és az emberek végül megszabadulnak a szemüvegektől, akik viseltek.
A világos látás helyreállítása speciális számítógépes programok segítségével is visszaállítható. Kiváló komplexum számítógépes gyakorlatok a látás javítása érdekében a program «Korrektor», amely a Norbekovban a látás módjának elemét és a sztereó képek hatását kombinálta. Most a számítógép nemcsak a látás, hanem helyreállítja.
Vannak más számítógépes programok, amelyek célja a látás javítása. Fő jellemzőjük az, hogy nagyon kényelmesek ahhoz, hogy használatosak legyenek, nincs szükségük a gyakorlati technikák memorizálására vagy rögzítésére, egyes attribútumok előkészítése az osztályok számára, csak engedélyeznie kell a programot, és utasításokat kell végrehajtania.
Gyakorlatok komplexei a látás javítása érdekében
A szem gyakorlásai naponta kétszer ajánlottak. Egy komplexum, mint általában csak öt percet vesz igénybe, és hatalmas összeget biztosít.
A Vision szervek vérkeringésének javítására nagyon hasznos komplexum a következő:
- Látni kell a megfelelőt, majd balra, a 30 másodpercet megismétlve (ez minden gyakorlatra vonatkozik);
- Nézd meg, majd lefelé;
- Forgassa szemmel az óramutató járásával ellentétes irányba;
- Gyorsan eltömődik és pihenjen a szemed;
- Lásd jobbra és hagyja le (átlósan), majd balra és jobbra;
- tegyen egy ujját az orrra, és a squash szemek megpróbálják látni őt;
- intenzíven héj
- Ragaszkodjon az ablakon egy kört, válasszon ki egy jól megkülönböztethető objektumot mögötte (például egy fa vagy épület). Indítsa el az ablakot egy vagy két méter távolságra, és nézze meg először egy körön, majd fordítsa meg az objektumot, ismét a körön, és így tovább.
A leghatékonyabb gyakorlatok a látás javítására, amikor a masszázzsal kombinálják őket. A stroke, nyomja meg, gyúrja a szemet. Például érdemes ilyen masszázst próbálni: az index és a középső ujjak az orr alsó szélére költeni az orr felé, majd folytassa a masszázst a szemöldök fölött, ismételje meg a 8-16-szor.
A fáradtsággal a következő gyakorlatok halmaza segít:
- Zökkenőmentesen és lassan próbálja meg felhívni a levegőt a nyolcszámban nyolc, ismételje meg 7-szer, majd próbáljon végtelen szimbólumot rajzolni, túl 7-szer;
- Húzza meg a jobb kezét úgy, hogy a szem szintjén van, nézze meg a hüvelykujját 5 másodpercig, majd lassan mozgassa a kezét jobbra, miközben továbbra is nézi az ujját, és nem mozog a fejed. Ismétlés. Végezze el a gyakorlatot 7-szer;
Néhány másodpercig, hogy közvetlenül a magad elé nézhessen az objektumon, majd emelje fel a hüvelykujját a szem szintjén körülbelül 30 cm távolságra az arctól, és néhány másodpercig nézzen rá. Ismét lefordít egy pillantást az objektumra, majd az ujjra. Ismételje meg 10-szer;- Hüvelykujj 30 cm-es eltávolítással, nézze meg az 5 másodpercet, zárja be a jobb szemet 5 másodpercig, nyissa ki a szemét 5 másodpercig, majd zárja le a bal szemet 5 másodpercig, ismételje meg a ciklust 10 alkalommal.
A bemutatott gyakorlatok nagyon hatékonyak és hasznosak a szembetegségek és helyreállítás megelőzéséhez. Ha szisztematikusan szisztematikusan, minden nap többször is, a látás rövid idő alatt javul, és nem kell többé használnia «kancsók» szemre.
