Étrend elhízással

Az étrend a cukorbetegségben és az elhízásban fontos a betegségek kezelésében. A használatának sajátosságairól, megengedett és tiltott termékeire, amelyeket a cikkünkből tanulsz

A cukorbetegség kezelésében a fő probléma az anyagcsere folyamatok normalizálása. Minden tevékenységnek erre a betegség kezelésére irányul. A normalizálás fő mutatója a vércukorszint.

Ugyanakkor a beteg és a jólét általános állapota jelentősen javul: az egészség javul, a szomjúság csökken.

Hogy normalizálja a vércukor szintjét a vérben egy beteg, az orvos az a célja, hogy korlátozza a fogyasztás, vagy megszünteti a szénhidrátokat teljesen a diéta és előírhatja a szükséges gyógyszereket.

A cukorbetegség bizonyos formái ellenőrizhetők és gyógyszerek nélkül, csak a megfelelő táplálkozáson alapulhatnak.

A tudósok bebizonyították, hogy a cukorbetegek mintegy 30% -a kábítószer nélkül is, ha betartom a szigorú étrendet.

Étrend elhízással és cukorbetegséggel

Ezt a betegséget gyakran az elhízás kíséri.

Vannak bizonyos szabályok az élelmiszerbevitelre az elhízás és a cukorbetegség gyógyító étrendjével:

1. A fogyasztás korlátozása (könnyen) szénhidrátok – cukor, cukorka, méz. E termékek helyett a cukorpótlókat korlátozott mennyiségben vagy fruktózban használják. És az elhízású embereket kizárják az étrendből, még helyettesítők is. Megengedett keserű csokoládét használni;
2. Fehér kenyér, Sdobu, Puff tészta – Tiszta vagyunk. Mindez helyébe a kenyér a korpa, a rozsliszt és a liszt a második osztály. Korlátozza a macaron, a rizs és a boszola használatát. A sodródásból egyáltalán meg kell tagadni;
3. Csökkentse a több szénhidrátot – burgonyát, babot, sárgarépa, fecskék, borsó. Csak kis mennyiségben használható. Ezt a pácolt és sós zöldségeket is el kell hagyni. A preferenciáknak alacsony szénhidrátokat kell adniuk: uborka, cukkini, padlizsán, paradicsom, káposzta, sütőtök;
4. Lehetetlen gyümölcsöt fogyasztani könnyen emészthető szénhidrátokkal: banán, mazsola, szőlő, füge, eper, dátumok;
5. Telített zsírok: hús, hal, szilárd tejtermékek, vaj, füstölt, zsíros és erős húsleves zsírfajták. Ezek helyettesíthetők növényi olaj, alacsony zsírtartalmú marhahús, borjú, pulyka, nyúl, alacsony zsírtartalmú halak és kolbász;
6. Roll távol a természetes gyümölcslevekből. A természetes gyümölcslében sok szénhidrát van, különösen, ha a cukor hozzáadásával van ellátva. A szénhidrátlé koncentrációjának csökkentése vízzel hígítható.

Egy másik fontos szabály a napi 5-6 alkalommal ugyanabban az időben az élelmiszer fogadása. Ez az overeating megelőzése érdekében történik.

Ha a diéta terápia előírt a elhízás a fok 1, 2 és 3, a kezelőorvos egyedileg figyelembe veszi a tömeg a beteg testének, a padló, az életkor, a jelenléte a kapcsolódó betegségek, a intenzitással a fizikai megterhelés és vércukorszint. Ha ez egy 3 fokos étrend, az orvos továbbá szabályozza a termékek kalóriatartalmát, az étrendterápia célja az energiaérték és a kalóriatartalm csökkentése.

Ez a táplálkozás módszere nem különösebben különbözik az étrendet az elhízásban 2 fok, a különbség csak az időtartam és a kalória gondosabb ellenőrzése. Ezzel a táplálkozási módszerrel a betegnek minden tápanyagot kell kapnia, és különösen a fehérjét. De a zsír és a szénhidrátok aránya csökkenteni kell.

Az elhízás és a cukorbetegség orvosi étrendjében az étvágy csökkentése érdekében el kell hagyni az alkoholt, füstölt, fűszereket, erős húsleveset, éles ételeket.

Szintén csökkenteni kell a folyadék vételét 1-1,2 literre. A páclák napján és fogyasztása. Az ételt a közvetlen táplálás előtt kell faragni az asztalon. A táplálkozási képviselők azt is megjegyzik, hogy az elhízás orvosi étrendje hetente egy kirakodási napot is biztosít hetente. A nap folyamán a gyümölcsökre, zöldségekre, halra vagy tejtermékekre kell támaszkodnia, alacsony zsíros. Ha az étrend megszűnik az eredményeket, akkor két napig kell átkapcsolni a gáz nélkül gáz és a polivitaminok használata.

Nagyon hasznos a friss zöldségek bevonása az étrendben, a petrezselyemben és a kaporban.

Példa egy menüre egy napi cukorbetegséggel és elhízással:

Első reggeli: 8 C. Hajdina zabkása tejjel, túróval, tejföllel, tea tejjel.

Ebéd: 11 C. Túró, tejföl, szőlőcsípő.

Vacsora: 14 ch. Növényi leves burgonya nélkül borjúból, sült csirke, friss káposzta saláta, fruktóz gyümölcs zselé.

Délutáni személy: 16ch. Főtt tojás (2 db.), tea.

Első vacsora: 19 ch. Főtt hal, párolt káposzta, szárított gyümölcsökből készült szacharin.

Második vacsora: 22 C. Kefir.

Máj elhízás étrend

A zsíros hepatózis (a máj elhízása) betegsége metabolikus rendellenességekhez kapcsolódik, amelyet a májban lévő zsír szedimulációja kíséri. Ez a betegség kétféle: alkoholos eredetű (alkoholfüggőségben szenvedők) és nem alkoholos (magas zsírtartalmú és szénhidrát szénhidrátok és kis fehérjetartalma).

A máj elhízásának fő kezelése étrend. A következő termékeket kizárják az étrendből: cukor, kolbász, füst, fűszerek és éles fűszerek, édességek, állati zsírok, zsíros és sült hús, koleszterin termékek és tenger gyümölcsei tőzsdei liszt.

Korlátlan mennyiségben, gyümölcsben, zöldségekben, növényi olajokban, alacsony zsírtartalmú hús, hal, korpa, alacsony zsírtartalmú tejtermékek és tejtermékek.

A különleges helyet alacsony glikémiás mutatókkal, komplex szénhidrátokkal és rostban gazdag termékek foglalják el. Mindez csökkenti a koleszterin szintjét a beteg vérében.

Példa menü a máj elhízás napján

Első reggeli: 200 ml zsírtalanított tej, 1 GRENCA rozs kenyér, 50 gr. Diétás sajt, 100 gr. Ananász.

Ebéd: Egy pohár paradicsomlé.

Vacsora: 200 ml húsleves, 150 gr. Grill hal, friss zöldség saláta, sült alma, roshinka.

Délutáni személy: 200 gr. Nem zsíros joghurt cukor nélkül.

Vacsora: zab zabkása, főtt halter és sárgarépa, gyümölcssaláta, tea.

Fontos megjegyezni, hogy a cukorbetegség és az elhízás a szomatikus betegségek és az önkezelés ebben az esetben nem csak nem csak hasznos, és talán veszélyes.

Ezért, mielőtt ülsz a diéta is, akkor keressen fel egy szakembernek, így lehet diagnosztizálni, hogy a diagnózis hozzá megfelelő kezelést, és meghatározza a lista az engedélyezett és tiltott termékek.