Tippek a fiatal anyák számára a laktáció során

A laktációs időszak szokatlanul fontos a gyermek fejlődésében. Tippek az ápoláshoz Hogyan védjük meg a morzsa, hogyan kell enni jobb, lehetséges, hogy terhes, és ha havi folytatódik

Mit tehet és nem lehet, ha a laktáció? Lehetséges, hogy terhes lesz? Mindezek a kérdések aggódnak a fiatal nők miatt. És a cikk feladata eloszlatja kétségeiket. Végtére is, a szoptatás a legjobb módja annak, hogy a baba egészséges és boldog legyen. Az anyai tejben nem csak tápanyagokat, mikroelemeket, antitesteket kap, amelyek növelik az immunitását, hanem pszichológiai kényelmet fognak érezni a legközelebbi és rokonokkal való kommunikációtól is.

Normál testhőmérséklet a laktáció során

A szoptatáskor nagyon fontos annak biztosítása, hogy a testhőmérséklet ápolása 37,3 fokon belül legyen. Ne aggódj, ez a mutató meglehetősen normális a laktációnál, mert a női test szöveteiben lévő tej kialakulásához emelt hőmérsékletet igényel. A baba táplálását követő órán belül mérjük, és ha a hőmérő oszlop több mint 37,7-nél többet mutat, azonnal forduljon orvoshoz.

Ez azért fontos, mert észrevétlen betegség, Bacillos az anya testétől az anyatejen a gyermekre esik.

Lehetséges, hogy megpróbálja leütni a hőmérsékletet, csak az orvos válaszol. De hogyan lehet, hogy a fiatal anya kényelmesnek érezte magát? Íme néhány tipp, hogy figyeljen.

Megfelelő táplálkozás az anyák számára a laktáció során

Mi lehet az ápolás nélkül a károktól? Emlékeztetni kell arra, hogy az ápolási anya megfelelő, kiegyensúlyozott táplálkozás szükséges. Az egészséges táplálkozás több titka létezik ebben a fontos időszakban. A táplálkozás összetétele fehérjéknek kell lennie (hús, tengeri hal, tojás, túró és sajt, bab), lipidek (különböző olajok, édes burgonyapüré, lekvárok és péksütemények) és szénhidrátok (tészta, dió, burgonya, gabonafélék).

Különös figyelmet kell fordítani azoknak a termékeknek, amelyek allergiák lehetnek.

Jobb, ha elhagyja az élelmiszer fogyasztását, ami növeli a gyomor savasságát, mert keresztül
Az anyatej nem kívánt anyagok belépnek a gyermek testébe, és nyilvánvaló problémákat vethetnek a baba emésztésével. Ezek paradicsom, eper, kávé, mogyoró, éles fűszerek és ketchup, citrus, tenger gyümölcsei, csokoládé és fűszeres mártások.

A Kefir, a Joghurtok, a nyersanyagok, a nyersanyagok ápolásakor győződjön meg róla, hogy gondosan olvassa el a gyártás összetételét és dátumát, hogy élelmiszer-adalékanyagok nélkül legyenek. Ellenkező esetben az ilyen termékek allergiákat is okozhatnak egy gyermekből. Figyeljen az élelmiszer mennyiségére. Ne feledje, hogy a táplálkozás közvetlenül befolyásolja a baba egészségét.

Lehetetlen ülni «diéta», Még akkor is, ha a szoptatási időszak alatt egy kicsit lekerekítetted az oldalakon.

Végtére is, akkor megfosztja a szükséges termékeket, nem csak magad, hanem a gyerek is. Mindig várhatsz, amíg a baba kemény ételt fogyaszt, és merészen kap egy étrendet. De túlságosan növeli az élelmiszer mennyiségét is, nem érdemes. Az ételnek tápláló, finom, változatosnak kell lennie, beleértve többek között a szálasszalagokkal, a szárított gyümölcsökkel telített termékeket, a durva csiszoló lisztet, az emésztés javítása és a székrekedés megelőzése érdekében. A hatalomnak rendszeresnek és normalizáltnak kell lennie.

Figyeljen a vitaminok használatára. Szükség van, de ha beérkezik, kövesse a baba bőrének adagolását és reakcióját, különben provokálhatja a crumb-ben lévő diathesis fejlődését. Van egy csomó ital, de preferencia, hogy teát, víz, gyümölcslé, síkság, szekrények szárított gyümölcsökből.

A gáztermelés kizárása étrendből, sörből, alacsony alkoholos italokból, jobb, ha elhagyja a kávét és a kakaót (ezeket az italokat telítetlen vagy tejet adhat nekik). Az egészségtelen étel károsíthatja a gyerekét.  Vigyázz a gyermek reakciójára bizonyos típusú gyümölcslevekre, amelyek szintén nemkívánatosak lehetnek a csecsemő számára. Magyarázd el a gyermeknek, hogy tudsz és nem tudsz enni.

Feltétlenül tartsa be, amit a hőmérséklet a test a szoptatás ideje alatt is nagyon fontos az egészsége a gyerek. Meg kell akadályozni, hogy megbetegedjen a Bacilli az anya testéből a baba testében betegség esetén. A megnövekedett hőmérséklet nem mindig veszélyes, de még mindig állandó figyelmet igényel.

Havonta követnie kell a laktációban a laktációban?

A legtöbb ápolási anya egy menstruációs ciklussal áll vissza hat hónapról kettőre
évvel a szülés után. Ez azonban olyan egyedileg van, hogy a havi újraindítás során nehéz megjelölni a konkrét határidőket. Mindez az egyes nők hormonális hátterétől függ.  Ugyanakkor, a nő észre, hogy a karakter a menstruáció változott (havi acél vált fájdalmas vagy átruházott könnyebb időtartama a havi, az intervallum a ciklusok közötti, stb.).

De a mi tanácsunk – a legkisebb kétségekkel, forduljon a nőgyógyászhoz, csak azt tudja meghatározni, hogy milyen jó ez a helyreállítási folyamat. Míg a menstruáció nem folytatódott, akkor nem lesz képes teherbe terhelni.

Egy másik kérdés, hogy aggódik a fiatal anyák – és hogy a havi anyatej milyen hatással van? Nem kell aggódnia, a nemzetközi tejipari bajnokság észrevételei szerint, a menstruáció megjelenése, a baba egyszerűen nem veszi észre, és a nők laktációja változatlan marad.

Néha az ápolási anyák ebben az időben fájdalmasan érzik magukat a mellkasban (a mellkas tele van vérrel és nyirok, az erős teljesség és a keménység érzése) megjelenik).

Ez normális, ha ezek az érzelmek az időszakok után kerülnek át. Ha több mint egy hétig tart, jobb kapcsolatba lépni egy nőgyógyászért tanácsot. Ne feledje, ha a menstruáció folytatódik, akkor ismét terhes lehet.

Lehetséges, hogy második alkalommal kapjon teherbe, hogy terhes legyen a laktáció során

Úgy vélik, hogy a szoptatás során a fiatal anyák nem védettek – a terhesség nem jön. De mint a gyakorlat, ez az ítélet helytelen. Nagyon gyakran havi újraindul az idő előtt.

«A szoptatás fogamzásgátló hatása» szabályok, általában az első hat hónap, amikor nem megy havonta.

De vannak bizonyos szabályok, amelyek segítenek hivatkozhat erre a szülés utáni hatás, és nem lesz terhes:

• a baba mellét naponta legalább nyolcszor táplálja;
• Ne írjon, és ne csomagolja a baba semmit, csak tejet;
• Ne használjon mellbimbót;
• nem szabad több mint öt órát aludnia egymás után;

Van még egy megfigyelés: Ez a fogamzásgátló csak akkor működhet, ha a szoptatás három hónapos szoptatás után is zavaros.

De gyakran előfordul, hogy a gyermek táplálása során a mellek terhesek lehetnek. És azonnal fiatal anyáknak van egy kérdése: «Hogy a szoptatás az újra terhesség alatt káros?». A válasz egyszerű: normál terhesség esetén nem szükséges aggódni komplikációk nélkül. A szoptatás nem bonyolítja a helyzetet.

De meg kell értened, hogy mostantól egy ápolási nőt kell fizetni az egészségüknek, az ételnek, a pihenésnek. Végtére is, elsősorban az összes tápanyagot a méhben lévő magzatba küldjük, majd csecsemő, és csak akkor a legtöbb ápolási terhes anya. Ez a mechanizmus természetével jött létre a leggyengébb túlélési kapcsolatok védelme érdekében.

A mellek tápellátása gyakorlatilag akár 34 hetes terhességet is folytathat. A szakértők véleményei megosztottak: egyesek hajlamosak elhinni, hogy 34 hét után a szoptatás idő előtti születést provokálhat, mások azt vizsgálják.

Mindenesetre azt javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot kezelőorvosával, aki figyelembe veszi az egyéni funkciókat, tanácsot ad, hogy a lehető legjobban járjon el ebben az esetben.

Ez egy nő testében hormonális kudarchoz vezethet, amely befolyásolja a baba fizikai és mentális egészségét. Így a választás a tiéd.

Az egyetlen dolog, amit meg kell ismételni, végül – a megfelelő táplálkozás akkor nagyon fontos abban az időben, amikor továbbra is táplálja a gyermeket a mellekkel, és viselje a következő méhét. Végül is nagyon figyelmesnek kell lennie a jólétéhez «ápolási és terhes anya» – hatalmas munka és felelősség előttem és gyermekeim előtt.

Ne felejtsük el, hogy a kiegyensúlyozott étel, a pihenés és a kellemes érzelmek nagyon fontosak a gyerek számára.