Lehetséges, hogy egy ápolási anya van bolgár bors: Tippek a táplálkozási képviselők

Sok fiatal mamák megkérdezik az orvosokat: Lehet-e bolgár bors szoptatással, mert a vitaminok olyan fontosak a gyerek számára? Mondd meg ezt a problémát

A fiatal anyu szoptatási ideje nem kevésbé felelős, mint a terhesség. A baba szerszámozása során minden, amit a nő eszik, a baba áthalad a véren, amely viszont egy erőteljes ideiglenes hatósággal leszűvé teszi – a placenta.

De a szoptatás alatt (GW) olyan anyagok, amelyek elnyeli nő szállítják formájában tej hatalomra a baba. Ezért ez az időszak alatt az orvosok egy új anyát ajánlják, hogy betartsák egy bizonyos étrendet, mivel a mell gyermek teste még mindig nagyon gyenge, és nem tudja újrahasznosítani az összes olyan anyagot, amelyet a tejjel kap.

Mint tudják, az egészséges étel biztosítja a zöldségek használatát.

És az ápolási anya zöldségei csak szükségesek! Azonban nem minden természet ajándéka megengedett a GW alatt.

Sok fiatal anya érdekli a kérdés: Van egy ápolási anya, van egy bolgár bors? És ha igen, milyen formában és mennyiségben?

Mondd el ma ebben az ügyben.

Bolgár bors: Előnyök és jellemzők

Sok kedvenc gyümölcs egy édes gabona bors.

Kis hazáján, Amerikában, a bokrokon nő, és nem igényel különleges ellátást és transzplantációt. Miért van hazánk bolgár borsának egy ilyen neve, ez nem egyértelmű.

Ez a világos természet ajándéka tartják a bajnok többek között zöldség a tápanyagtartalom. Csak az, hogy több C-vitamin van, mint a narancsban és citromokban, és kémiai összetételében meglehetősen ritka P-vitamin van, amely segít az emészteni. A rendszeres élelmiszer-használat ilyen kombinációja szinte kétszer is csökkenti a stroke kockázatát, segít a hajó falak erősítésében és tisztításában, javítja az immunitást.

És a paprika vannak B-vitamint, karotin, vas, mangán, kalcium, nátrium, foszfor, fluor, réz, klór, jód, kobalt és más nyomelemek és nagyon hasznos a rost emésztés.

A gyümölcs magában foglalja a kapszaicin-alkaloidot, amelynek specifikus íze van. A kapszaicin stimulálja az emésztőrendszer munkáját, növeli az étvágyat, hozzájárul a vér kibocsátásához. A bolgár bors közeli hozzátartozóiban – piros égetés – ez az anyag sokkal több, így éles íze van. Nos, ami a legfontosabb – a termék olyan anyagokat tartalmaz, amelyek gátat a rákkeltő anyagok a szervezetben, így ez a gyümölcs tekinthető védelmezője a test rákos daganatok.

Között árnyoldala lehet kiosztani a peszticidek jelenléte – sajnos, a bolgár bors az első tíz közé tartalmazó termékek ezeket a veszélyes anyagokat. De ez csak azokra a gyümölcsökre vonatkozik, amelyeket a szupermarketek és a piacok számlálókor értékesítenek. Házi zöldségek, amelyek környezetbarát területeken termesztenek, teljesen ártalmatlanok.

Lehetséges, hogy a szoptatás a paprika van?

Allergiák hiányában az orvosok egyéni intoleranciája az orvosok ápolási anyjára ajánlja, hogy egy édespaprikát ésszerű mennyiségben használják.

Azonban, annak érdekében, hogy ne károsítsa a babát, meg kell felelnie számos ajánláshoz:

• Ne lépjen be egy zöldségbe az étrendben, amíg a baba 3 hónapig fordul, ebből a korból, a morzsák emésztőrendszere erősebbé válik;
• Az első alkalommal, amikor egy kis mennyiségű főtt vagy párolt magzatot eszel, győződjön meg róla, hogy ebédelni fog, és nem egy üres gyomorban vagy itallevesön alapul;
• Amikor az újszülött kiütés, piros foltok vagy emelkedett gázképződés jelenik meg a testen, megáll az ivás;
• Használat előtt tartsa lenyomva a magzatot tiszta vízben körülbelül egy óra alatt – megmenti a peszticidekből.

Érdekes tudni. Consonant édesvízpaprikával valójában a zöldség nem. Hivatalos neve – Harden Pepper. Ebből a lágyszárú növényekből tinktúrát készítenek terápiás célokra. A vízpaprika tinktúrát aranyérben, emésztőrendszeri, méhvérzésben használják.

A szoptatásban a vízpaprika tinktúra használata nemkívánatos, bár gyakran a munkás nőknek előírják, hogy csökkentsék a méhet az oxitocin helyett.

Milyen szoptatást lehet enni édes paprika?

A legnagyobb mennyiségű vitaminok és tápanyagok biztosan nyers gyümölcsökben vannak. Azonban az ápolási anya, különösen az első hónapokban a szülés után, ez a termék nem ajánlott ebben az űrlapon, mivel megnövekedett gázképződést és bőrkiütést okozhat. Lehetséges, hogy felforraljuk, adjunk hozzá levest, pörkölt, saláták és egyéb ételek.

Számos receptet kínálunk az egyszerű, de nagyon ízletes ételekért, amelyek biztosan nem károsítják a morzsát.

Töltött zöldségek édes paprika a sütőben

Szükséged lesz:

• 9-10 közepes méretű pechanins;
• 2 fejjel a hüllő íj;
• 2 sárgarépa;
• védett fehér káposzta;
• Egy pohár tejföl;
• körülbelül 150 g szilárd sajtot;
• Krém evőkanál.

Előkészület: mossa le a paprikát és vágja ki a közepét, hogy ne károsítsa az alapot. Póréhagyma finoman vágott, szóda sárgarépa egy nagy reszketéssel, és sütjük egy serpenyőben, majd elvesztették ott egy apróra vágott káposzta. Nézd meg mindössze 25 percet, amíg a zöldségek lágyaknak. Édes.

Kenje meg a mély öntöttvas serpenyőt vagy vajjal szedve, tegye a darált gyümölcsöket, öntsük a tejföllel, adjunk hozzá egy kompatibilitást a tiszta vízhez, és szopják a reszelt szilárd sajtot. Tegye a tartályt körülbelül 175 ° C-ra fűtött sütőbe, és várjon 40-45 percet.

Ez minden, az edény készen áll!

Zöldségpörkölt

Szükséged lesz:

• Burgonya menedék;
• több sárgarépa;
• Owka fej;
• nagy cukkini;
• védett káposzta;
• 2 édes közepes paprika.

Tanács. A zöldség pörkölt szoptatással történő főzéséhez ne használjon zöldpaprikát – lesz mintázó. Jobb piros – édesebb «Sorodi» és több vitamint tartalmaz.

Főzés: Minden zöldség mosás, apró darabokra vágva, és külön enyhén sütjük a növényi olajon. A serpenyőben hajtsa be az összes összetevőt, permetezzen, adjunk hozzá egy kis meleg vizet, és toltosítsuk egy gyenge hőre körülbelül fél órát. Ha szeretné, hozzáadhat tejföllel és megszórjuk friss zöldekkel.

Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan válasszuk ki?

Annak érdekében, hogy a test gyümölcse használhasson, képesnek kell lennie helyesen választani.

Különösen vonatkozik ez a nők, akiknek a gyerekek a szoptatásról – ebben az időszakban, akkor legyen különösen óvatos, hogy válasszon bármilyen termékeket.

1. Inkább a kertben termesztett gyümölcsöket, és nem vásárolták meg a szupermarketben. A tollnak nehéz, szilárd, rugalmasnak kell lennie, horvadási és egyéb kár nélkül.
2. Nem szükséges világos sárga és narancssárga gyümölcsök beszerzése – több peszticid és allergén, mint piros és zöld.
3. Télen és kora tavasszal adja fel az édespaprika megvásárlását – egy ilyen terméket külföldről hoznak, vagy üvegházban termesztik, ezért hasznos tulajdonságai minimálisak. Jobb fagyasztani a nyári kilogramm-más friss gyümölcsöket a fagyasztóban.
4. A konzerv zöldségek ápolási anyukák nem ajánlottak.

következtetések

Most már tudod, hogy van-e ápolási anya, van egy bolgár bors, amint más zöldségekkel is elhelyezheted.

Az ilyen gyümölcsök kiválasztására és főzésére vonatkozó egyszerű szabályok figyelembevétele a menüjét diverzifikálhatja, és a termék maximális előnyeit távolíthatja el.