Hogyan növelhető az anyatej szoptatás? Tippek és ajánlások az ápolási anya számára

Az etetési időszak alatt a baba sok nő előtt egy kérdés, hogyan növelhető az anyatej szoptatás. Az ápolási anya legnépszerűbb módjai megtalálhatók ebben a cikkben

Az a helyzet, amelyben a morzsák alulmaradt anyatejet szinte minden fiatal anya. Bizonyos esetekben a szoptató nő valóban elégtelen tejtermelő vagy alacsony zsírtartalmú, de a legtöbb esetben egy ilyen probléma csak messze van.

Mielőtt megpróbálta önállóan növelni mind az anyai tej, mind a zsír termelését, szükség van egy szakképzett szakemberre, valamint egy gyermekorvos orvosát, aki szüksége van a gyermekére, aki a lehető legnagyobb mértékben beállíthatja, hogy szükséges-e Önnek és csádának.

Ebben a cikkben megmondjuk, hogyan növelheti az anyatej szoptatását és a zsírságát, ha valóban szüksége van az Ön számára, és nem akarja, hogy egy újszülött fia vagy lánya kedvezményt kapjon az adaptált tejkeverékekkel.

Hogyan lehet növelni a zsíros anyatejet?

Sajnos különleges módon növeli a zsíros anyatej növelését, nincs. Általános szabályként a natív anya teje a szükséges táplálkozási értékkel és minden egyes gyerek számára tökéletes összetételű. Ugyanakkor néhány fiatal anya nem tudja, hogyan kell helyesen tenyészteni a gyermeket, amelynek eredményeképpen nem elég zsír és hasznos termék.

Annak érdekében, hogy az összes szükséges tápanyag összeomlása legyen, meg kell változtatni a mellkasát minden etetés. Ha az egy etetés során az anya folyamatosan felajánlja a gyerekeket különböző emlőmirigyekkel, csak az úgynevezett elülső tejet szopni tudja, amelyet teljesen nem különböztet meg a magas zsíros.

Ezenkívül nem szabad megszüntetni a modern divatot, és csak 3 óra vagy más idő után alkalmazzon újszülötteket a mellkasra. Emlékezzünk egy kemlan szabályra – minél kisebb az etetés közötti különbség, annál értékesebb, tápláló és zsíros tej kap egy baba, és fordítva.

Hogyan lehet növelni az anyatej mennyiségét a napi étrend megváltoztatásával?

Először is, annak érdekében, hogy növeljék a szoptatás, egy nő, aki táplálja az újszülött szoptatását, azt kell gondolnia, hogy helyesen működik-e. A zsírok tartalma az ápolási anya menüben legfeljebb 30%, és a fehérjék – 20%. Ezenkívül a szoptatott lánynak szükségszerűen meg kell enni legalább egy részét leves és zabkása minden nap.

A gyermek táplálásának időszakában az emlősnek naponta legalább két literet kell inni. Ugyanakkor nem szükséges aggódni attól, hogy a túlzott mennyiségű víz és más italok hígítják a tejet, aminek következtében kevésbé zsír lesz.

Végül egy ápolási nőnek tudnia kell, hogy milyen termékeket és italokat fokoznak az anyatej szoptatásával. Tehát a legerősebb és jelentős hatást a dió és a brokkoli káposzta biztosítja. Ezenkívül hasznos, ha annyi zöld teát fogyaszthat tejjel és természetes gyümölcslevekkel.

Az ápolási nő napi menüje szükségszerűen a következő termékeket tartalmazza:

• alacsony zsírtartalmú hús, halak és madarak korlátlan mennyiségben;
• Körülbelül 100 gramm túró;
• Tej és erjesztett tejtermékek – A folyadék teljes mennyisége 1 liter;
• Friss vagy főtt zöldségek – 500 gramm;
• Friss gyümölcsök és bogyók – 300 gramm;
• Tömör sajt – körülbelül 30 gramm;
• Krém és növényi olajok – kb. 20-25 gramm.

Ugyanakkor olyan fiatal anyák, akik a lehető legrövidebb időn belül folytatják a csecsemőjüket, szükség esetén a következő termékeket kell elkerülni:

• friss kenyér és zsemle;
• cukor és cukrászda;
• Más szénhidrátokkal gazdagított termékek;
• Fűszerek, minden éles és égő fűszer;
• fokhagyma és íj bármilyen formában;
• olyan termékek, amelyek allergiás reakciókat okozhatnak, mint például a csokoládé, a citrusfélék, a kaviár, a kávé, valamint a legtöbb ápolónő számára ismert ételek;
• Bármely alkoholtartalmú és szénsavas italok.

A népi jogorvoslatok segítségével növeli az anyatejet?

Számos népi módszer létezik, amelyek jelentősen növelik a tej termelését egy nőben szoptatási időszak alatt, például:

• 15 gramm köménymagot öntsünk 1 liter vizet, adjunk hozzá 1 közepes méretű citromot, előre hámozott és finom szeletelt és 100 gramm cukrot. Helyezze a tartályt egy kis tűzre, és főzzük 10-15 percet a forrás után, majd hűvös és törzs. Igyál reggel, délután és este 10-15 gramm;
• 20 gramm kapocs vagy ánizs mag 900 ml forró vizet önt, és hagyja egy órára. Minden étkezés előtt 20 grammot veszünk fel fél órára;
• 20-30 gramm levél saláta zsúfolt habarcs, majd öntsük forró víz liter liter. 3-4 órán át eltört. Igyon 1/2 csészét naponta 4 alkalommal;
• 1 közepes sárgarépa tiszta a héjból, mossuk jól és finoman reszeljenek. Hígítsuk jól felmelegített tejet vagy évtizedes tejszínt az ízlésre, és adjunk hozzá egy kis mézet. Azonnal inni, míg az ital még mindig meleg;
• A pitypang fiatal levelei átugornak egy húsdarálón, majd nyomjuk meg. A kapott gyümölcslé kissé sózott és 30-40 percig hagyja. Ha a gyógyszer túlságosan keserű, adjon hozzá némi cukor vagy citromlé hozzá. Igyon reggel és lefekvés előtt, 100 ml.

Tea a laktáció növeléséhez

Ma a gyermekek és az ápolási anyák gyógyszertáraiban és üzleteiben különböző típusú teákokat vásárolhatnak a laktáció ösztönzésére. Ezenkívül egy ilyen ital könnyen elkészíthető egymástól függetlenül.

A meglévő pénzeszközök közül a legjobb, a következő teák is bizonyították:

• Granulált tea humana. Az ilyen ital nagyon könnyű felkészülni, és íze és aromája szinte minden ápolási anyát élvezi. Minden olyan összetevő, amely ezt a teát alkotja, természetes, különösen, édeskömény-kivonatok, hibiszkusz, verbena és szeder. Ezenkívül a granulátumok gazdagok a C-vitaminban, amely szintén kiváló eszköz a megfázás megelőzésére;
• Granulált Hipp Tea a kömény, a csalán, a melissa, az édeskömény és az ánizs természetes kivonata alapján termelték. Ez a forró ital segít abban, hogy ne csak növelje a laktációt, hanem nyugodt, és mentse a babát is Colic. Azonban a tea íze, mint minden nő számára;
• Oldódó tea «Nestik» Ez sokkal olcsóbb, mint a külföldi gyártók hasonló eszközei. A kompozíció szempontjából az előző opciókhoz hasonlít, emellett egy csípő és gyógyszertári kamilla hozzáadásra kerül;
• Csomagolt tea «Babushkino lukoshko» Ma az egyik legnépszerűbb ital, amely növeli a laktációt. Ez a sorozat tartalmaz teát csipkebogyóval vagy anis. Mindkét fajot kellemes íz és aroma megkülönbözteti, és így az ilyen tea nagyon könnyen bővíthető;
• Végül, talán a leghatékonyabb és ugyanakkor az olcsó eszközök orosz tea «Laktovit». Ez kizárólag természetes összetevőkből áll, beleértve az édesköményt, a csalán leveleket, valamint a tmin és az Anisa gyümölcseit. A nagy hatékonyság ellenére, «Laktovit» Nem széles körben népszerű az ápolási anyákkal, mert nagyon kellemetlen ízű.

Nem kevésbé hatékony teák a laktációs stimulációhoz önállóan készíthető el, otthon.

A következő receptek segítenek ebben:

• Virágok a gyógyszerészeti kamilla öntsük meredek forró vizet, figyelembe véve az arány 1 evőkanál a gyógynövény egy pohár vizet, majd egy kis tűzre melegítve 15-20 percig. Az ebből eredő szennyeződésnek hűvösnek és törzsnek kell lennie. Fogyasztás 1 csésze fél órával az egyes gyerekek etetése előtt;
• Ginger gyökér finoman vágja, öntsön vizet és forraljuk 5-10 percig. Igyon egy kicsit hűvös, majd adjunk hozzá mézet és citromot. Fél órával a baba mellkasának alkalmazása előtt.

Egyes szakemberek az orvosok úgy vélik, hogy ezek a módszerek hatástalanok. Annak érdekében, hogy növelje a anyatej, szükséges, hogy a morzsát a tejmirigyek, amilyen gyakran csak lehetséges, állandóan gondolkodni a gyerek és biztos lenni abban, hogy szükség van a szoptatás.

Ezenkívül jól stimulált «gyorsulás» Tej minden meleg italt, kb. Fél órával az etetés előtt részeg.