A laktáció javítása: ajánlások a fiatal anyák számára

Az anyatej helyesen tekinthető a legjobb ételnek a gyereknek, amíg elérik a hat hónapos életkorot. De néha megtörténik, hogy a morzsa hiányzik az anyám teje. A laktáció javítása?

Mindenki tudja, hogy az újszülött baba legjobb táplálkozása az anyai tej. Nem lehet összehasonlítani a legdrágább és kiváló minőségű, mesterséges keverékkel. Az anyatej összetételében tartalmazza az összes szükséges anyagot: vitaminok, ásványi anyagok, zsírok, szénhidrátok, fehérjék, aminosavak, beleértve a nélkülözhetetlen, enzimeket, hormonokat is.

A hat hónapos eredmény elérése előtt a baba a normális növekedésre és fejlesztésre nincs szükség más termékekre, beleértve a vizet, mert a szükséges arányban van az anya tejében.

Az anyai tej erős immunitást képez, amely az egész életen keresztül védi az embert. Továbbra is az orvosi vizsgálatok megerősítették, hogy a mellekre összpontosított csecsemők ritkábban vannak betegek, mint «Műtrágya».

Ezért minden tudatos és szerető anyák szeretnének tartani a laktációt, ameddig csak lehet. De ez történik, sajnos, nem mindig. A stressz, a helytelen táplálkozás és ivás állapotban alkalmatlan ragaszkodás a mellkas vezethet csökkent a tej mennyisége. Hogyan lehet javítani a szoptatást az ápolási anya-ban?

Sokféleképpen növelheti az anyai tej mennyiségét és minőségét. Elmondjuk róluk.

A laktáció javítása?

Mielőtt elkezdené megoldani a problémát, meg kell találni, hogy valóban létezik-e. Gyakran fiatal szülők, túlzottan gondoskodnak a drága tea, úgy tűnik, hogy nem adományoz, bár valójában egyáltalán nem egyáltalán nem.

A szoptatás csökkentése a következő mutatók:

• A gyerek kissé súlyos, havonta 400 g-ig;
• A gyermek szeszélyes, ingerlékeny, rosszul alszik, hosszú «Akaszd fel» a mellkason;
• Az újszülöttek naponta 7-8-szor kevesebbet pissza;
• Ha a tej csatlakoztatása nagyon rossz, vagy egyáltalán nem minősül.

Ha ezek a tünetek fordulnak elő, ne siessen, hogy fordítsák le a morzust vegyes vagy mesterséges táplálkozáson, mert a legjobb étel a baba még mindig a tej.

Általános ajánlások

Fontos lépés a jó szoptatás felé egy nő fizikai és érzelmi állapota. Fiatal anya igényeit nem csak enni is, de elég aludni, gyakran kisétált a friss levegő, valamint a nyugodt maradni. A stressz, tapasztalatok, izgalom, a túlmunka a prolaktin és az oxitocin-laktációs hormonok szintjének csökkenéséhez vezethet.

Éppen ezért a aprítja kell áttérni egy részét az ellátás a gyermek ellátást szerettei – férj, anya, anya-in-law és t. D. Ne feledje, hogy most nem fogsz magadba, de egy kis kis ember, aki teljesen függ.

Viseljen kényelmes, minőségi ágyneműt, Időről időre hagyja a tejmirigyeket «lélegzik» És távolítsa el a melltartót.

Étel

A megfelelő, kiegyensúlyozott táplálkozás a legfontosabb feltétel a teljes szoptatás és a jólét anyák számára. De ez nem jelenti azt, hogy a nőnek két enni kell, a napi étrend energiaértéke nem haladhatja meg a 2700-3000 kalóriát.

Nagyon fontos ugyanakkor, hogy kiválassza a megfelelő termékeket, mert, mint tudjuk, minden, ami elnyeli a szoptató anya, a kötelező a folyékony formában, a gyerek a folyadék formájában.

Ezt teljesen ki kell zárni a gyomorban fermentációs táplálkozási termékektől, nevezetesen:

• Fekete kenyér;
• Marinades;
• hüvelyesek;
• friss zöldségek;
• Füstölt, kolbász, zsíros hús-fokozat;
• Hagymát, fokhagymát, más fűszereket;
• Sarló és pr.

Azt is el kell hagyni az allergén termékektől – kakaó, csokoládé, piros, narancssárga gyümölcsök, zöldségek és bogyók.

A laktáció javító termékei a következők:

• Levesek zöldség, alacsony zsírtartalmú hús és hal húsleves;
• zabkása, különösen zöld hajdina és zabpehely;
• főtt vagy sült hal;
• erjesztett tejtermékek (fokozatosan, és csak egy héttel a szülés után);
• Mandulák, kesudió, erdő és dió (ajánlott napi 30 g dióféléket használni);
• Kuraga, mazsola (legfeljebb 50 g naponta).

Az adagoló étrendének szükségszerűen érvényesülnie kell a fehérjét. Az ápolási anyát naponta legalább 200 g-ot kell fogyasztani.

Ha a baba székrekedés áll, akkor adja meg a szárított füge és a szilva a menüben. Ezek a szárított gyümölcsök természetes hashajtók és mellkasok, és az anyák számára.

Ne felejtsük el az ivási módot, mert az anyatej 87% vízből áll. Az ápolási anya legalább két liter folyadékot kell inni.

Az ilyen laktáció és a tej minősége segít az ilyen italoknak:

• Rögzítse a fekete teát tejjel;
• zöld tea;
• árpa kávé;
• Frissen beszélő ribizli és sárgarépa gyümölcslevek;
• Uzbar (szárított gyümölcsökből készült), friss gyümölcsökből álló kompótestek;
• A csipkebogyó, az édeskömény, a lelkek, az ánizs, a csalán, a menta radarai;
• Speciális teák az anyatej javítása érdekében.

A tej dióinnal történő infúziója is jó hatással van. Hogy felkészítse a hámozott dió dió mogyoróját; öntsük a forró tej felezési időtartamát. Hagyja 4-5 órát a termoszban, később eldobja az anyákat, és használja az ital 30ml-t fél órával az egyes etetések előtt.

Érdemes megjegyezni, hogy egy ilyen infúziónak nagyon kellemes, szokatlan krémes mogyoró íze és aromája van.

Minden olyan ital és élelmiszer, amely fogyasztja a kormilitokat, meleg, nem hideg vagy meleg.

Alkalmazási mód

20 évvel ezelőtt, a gyerekek születése után rögtön vettünk anyák egy speciális kamrában, és hozta a takarmány egy bizonyos egyértelmű ütemtervet. Ma gyermekorvosok azt állítják, hogy etetés igény kiváló szoptatás stimuláció, azaz minél gyakrabban crumbus szar a mellkas, a több tejet termelnek benne.

Közvetlenül az újszülött megjelenése után az újszülött az anya kezének szeretője, és az etetés nem fordul elő ütemtervben, hanem az első igény. Ez arra a gyerekekre is vonatkozik, akik a császármetszés után a fényben jelentek meg (miután egy nő eltűnik az anesztéziatól).

Ha az anya császármetszését és a gyermeket egy okból megoldották, vagy egy másik, a laktáció javítása érdekében a kagylót 3-4 óránként kell csatlakoztatni, mivel a tej stagnálása vezethet hozzá «Égés».

Kontraszt zuhany és masszázs

Jó erősíti a tejtermelést és a kontrasztot. Meleg rugalmas vízáramlások masszázsmirigyek, amelyek lehetővé teszik az ápolási anya számára, hogy javítsa a laktációt és a vérkeringést.

Ezt naponta kétszer kell elvégezni – reggel és este etetés előtt.

Állj a zuhany alatt, és felváltva közvetlenül a mellkason először melegen, majd hűtsük le a fúvókat, ami az óramutató járásával megegyező irányba mozgatható.

Ezt követően vezetjük a sugárhajtást a pengék között. Ebből a célból jobb a férj segítségével használni.

A zuhany után a laktáció növelése érdekében az emlőmirigyek önmasszázsát készítheti. Az eljárás előtt, száraz mellek és kenet a babaolajjal. A jobb oldali kéz a mellkasra, a balra – alatta. A könnyű mozgások az olajat az óramutató járásával megegyező irányba dörzsöljük körülbelül 5 percig. Próbáld meg, hogy az olaj esik a mellbimbóra és arolra.

Nővér

A rendszeres varrásra reagálva a test megfelel a megnövekedett tej termelésének egy ápolási anya. Ehhez használhatja a Sörtést, és használhatja a kézi keverést. Miután mindegyiket a mellkasra alkalmazták, csatlakozzon az összes maradványhoz, hogy a tej nem érkezett meg, és nem állt.

Ezek az egyszerű szabályok segítenek az egészséges és erős karapuza öntözésében. És ami a legfontosabb – ne felejtsük el, hogy az újszülött morzsák fobbingja a mélyen hozzáértő és pozitív hozzáállás.