Tippek Mama: Töltse fel a gyermek napjának rutinját

Szeretné, hogy a baba jól enni, és időben lefeküdjön, és a handashing gyermek gyorsan leckéket végzett? Tanítsa meg a gyermeket, hogy éljen a rezsimben. És hogyan lehet a nap rutinját készíteni, olvassa el a cikket

A legtöbb gyermekorvos és a gyermek pszichológusai azt állítják, hogy a nap kompetensen összeállított rendszere megmenti a szülőket a csád és engedetlenség indokolatlan hisztériáktól. A szakértők azt javasolják, hogy rendszerezze az összes napi rituálékot: ébredés, mosás, étkezés és t.D., Ez lehetővé teszi, hogy a baba jobban megértse, hogy felnőtteket akar tőle, és megtanulja a fegyelmet.

Ezért fontos tudni, hogyan lehet a nap rutinját tenni.

Általános ajánlások

A szülők, akik megpróbálják felemelni a kis géniuszokat a gyermekeikből, és szigorúan követik a könyvekben írt összes tanácsot, azt akarom mondani, hogy a nap elkészítésében még mindig inkább támaszkodnod kell a saját morzsák egyedi jellemzőire, és nem szabványos rendszereken.

Minden gyerek más, és még egy családban is különböző rutinok lehetnek.

Az első hónap első hónapjának újszülöttének módja minden bizonnyal eltér a gyermek napjának 1 éve rutinjától. Az életkori jellemzőknek figyelembe kell venniük.

Ne feledje, hogy ha meg akarja tanítani a Karapuz rendelését és fegyelmét, akkor fokozatosan meg kell tennie, de anélkül, hogy azonnal bevezetnénk egy ütemtervet, és erőszakkal kényszerítené a babát, hogy kövesse őt.

Ha fokozatosan tanítasz az új Crocha rendszerre, akkor hamarosan a teste konfigurálja a kívánt hullámot. A gyermek egy bizonyos időben, sétálni és aludni akar. Ennek eredményeként Ön és a baba boldog lesz, veszekedni fog, mert a verhetetlen ebéd vagy a nem hajlandó úszás kevesebb lesz.

Mielőtt bátorítaná, hogy feltalálta Önt a nap napján, figyelje meg a gyermeket. Lehetséges, hogy bizonyos időben csinál valamit, ebben az esetben ne szakítsa meg szokásait, telepítse a fia vagy lánya rutinját. Próbálja meg, hogy az üzemmód kényelmes, először, a csád.

Hozzávetőleges rutin egy újszülött számára

Az élet első hónapjának napjának napja nagyon egyszerű. A kroch gyakran alszik, eszik, ez félelmetes, a tevékenység fázisában általában higiéniai eljárások alatt áll «beszélgetés» szülőkkel.

Elvben az élet első 4-6 hetes élete nehezen illeszkedik a rendszerbe, ebben az időben csak megismerkedsz a babával. De egy kicsit később, amikor már észrevette, milyen gyakran eszik az újszülötteket, lehet beszélni egy adott program fejlesztéséről. A nap napján körülbelül 7 napos táplálkozás, higiénikus eljárások, séta (az időtartama az évek és az időjárás miatt), úszás. A javasolt ütemtervvel még mindig van egy pár óra személyes idő.

3 hónap múlva hozzá kell adnia néhány játékot az etetés után, az ilyen szórakoztatás teljes ideje nem lesz több, mint 2 óra naponta.

A nap rutinjának következő módosítását 5 hónap alatt kell végrehajtani. Azóta a legtöbb csecsemő naponta 3 alkalommal alszik, és ébren 3,5 órára.

A későbbi nap alvási idő lerövidül, 2 pihenés lesz a nap folyamán. Igaz, néhány gyerek gyorsan megy egy nappali aludni, akkor érdemes figyelembe venni, amikor egy időt pihenjen egy gyermek számára.

Ezért fontos, hogy kövesse a viselkedését a morzsákat ebben az időszakban, ha észreveszi, hogy ő nem akar lefeküdni este, akkor a legvalószínűbb, akkor szüksége csak egy álom a nap folyamán.

Időtartama közvetlenül a csád igényeitől függ. Némi alvás naponta egyszer, de 3-4 órán át.

Egy csecsemő gyermek napi megfogalmazásakor vegye figyelembe a következőket:

• Minden morzsát saját határozott módja van, amely radikálisan van «szünet» Nem fog működni, és nem kell ezt tenni;
• Fontos, hogy ebben a korban a gyermek alvásának teljes száma legalább 10 volt;
• Ne felejtsük el, hogy a rutinban gyermekekkel és osztályokkal rendelkeznek. Bármely tevékenység kedvező hatással van az alvásra.

Hogyan készítsünk egy sor gyermek napját 1 évig?

Amikor a Karapuz ünnepli első születésnapját, itt az ideje, hogy frissítse őt az üzemmódban. Most meg kell tanítanod az óvodában elfogadott ütemtervre, és teljesen nem számít, ha meglátogatja az iskola előtti intézményt, vagy sem. Előre még mindig iskola, be kell mennie.

A szabályok rendszere, amely a gyermek él a kertben átgondolt a legapróbb részletekig, az optimális intervallumokat alvás és ébrenlét van jelölve, van idő a játékok és séták.

A hozzávetőleges mód így néz ki:

• ébredés;
• higiénikus eljárások;
• reggeli;
• Játék-tevékenység;
• séta;
• nap alvás;
• délután;
• játékok;
• séta;
• vacsora;
• játékok;
• higiénikus eljárások;
• éjszakai alvás.

Az Ön által telepített időintervallumok, és a javasolt ételek is beállíthatók.

Például sok gyerek az éjszaka előtti alvás kefir vagy enni zabkása. Legfeljebb 1,5-2 év leginkább éjszakai táplálkozás van, elég normális.

Ezért a fenti mód csak egy kis kiságy, amely segítenie kell az anya elkapni a lényegét. Fontos, hogy bizonyos időben tanítsák a gyerekeket, és általában megfigyeljék a cselekvések sorrendjét.

De, persze, hogy éhen a gyermek az éhségtől, ha azt akarja, hogy enni az étkezések között, akkor nem éri. Könnyű snack: gyümölcs, túró és t.D. Teljesen megengedett.

Drink Karapuz kell, amikor akarja. Jobb tiszta vizet, nem gyümölcslé, kakaó és t.D. Az étkezés ajánlott, hogy kilépjen a legfeljebb 30 perc, ha még a gyerek is könnyedén, és a lemez még mindig tele van, akkor ne folytassa az étkezést, bekapcsolva a játékba.

Ne feledje, hogy a nap napja nem merev keret, és elsősorban a gyermek és az anya kényelme.

A tinédzser szabályai: hogyan kell pótolni

A tizenéves kor nem a legegyszerűbb időszak egy személy életében, így ha nem keresi a SiBlos-t, hogy éljen egy meghatározott ütemtervben, akkor vegye be és kezdje el, hogy meglehetősen nehéz lesz.

De nem leszünk szomorúak, jobban megvizsgálom a nap főbb aspektusait egy tinédzser számára. Gyermeke nagyon fontos, hogy helyesen rendezze meg a munkaerő és a kikapcsolódás idejét. Annak érdekében, hogy a test általában működjön, nem volt fáradtság és letargia érzése, a tinédzsernek legalább 8 órát kell aludnia. Ha elhanyagolod az egészséges alvást, a Siblos teljesítménye 30% -kal csökken, ingerlékeny lesz, alig érzékeli az információt.

Az iskolákban az órák általában 8-8: 30 órakor kezdődnek. Ezekre a mutatókra és az egészséges alvás időtartamára támaszkodva kiszámítja a meglepő optimális időt.

Az az idő, amikor a tinédzser egy oktatási intézményben töltődik. A leckék menetrendre mennek, vannak változások, valamint az étkezés ideje.

Ha gyermeke meglátogatja néhány részeket, akkor meg kell tennie a nap rutinját, miután kiszámította a tinédzser haza, hogy enni és változtassa meg a ruhákat. Nagyon fontos, hogy a csád táplálkozásának kellő figyelmet fordítson. Ideális, ha a tinédzser naponta 4-5 alkalommal fog enni kis részekben. Ez előnyös lesz az egészségéből.

Csupasz a gyermeke számára, hogy a gyermeke jobb, ha nem azonnal az iskolából vagy további osztályokkal, de egy kis pihenés után.

Ha az esti látogató szakaszok történnek, akkor egy tinédzsernek kell tanítanod, hogy részt kell vennie a tanulságok részét a képzéshez.

A tinédzser napi módban sétálni és személyes időt kell tartani. A társakkal és a friss levegővel való kommunikáció az ütemterv szerves része, amelyet nem lehet elhanyagolni. Azt is tanítson egy tinédzsernek, hogy számos higiéniai eljárást hajtson végre lefekvés előtt.

A vakáció egy különleges idő, a tinédzserek pihenni akarnak a leckék, az iskola túrázásához, a síkhoz. Adja meg ezt a lehetőséget, de ne próbálja túlmutatni a szokásos menetrend hatókörén túl sokat. Az 1-1,5 órás felemelkedés a szokásos szokásos. Az ünnepek alatt, próbálja változatossá a gyermek szabadidő, időt töltött az iskolában dal: kampányolás a színház, mozi, múzeum, journery, séta, és t.D.

A gyermek napjának napján, az ő korától függetlenül, a gyermeked igényeire, érdekeire és hobbijaira támaszkodva. Csak így kiderül, hogy egy kényelmes ütemtervet hozzon létre, amelyet csak a pozitív érzelmek hoznak. Sok szerencsét és gondoskodni a gyermekeire!