Erőművek az ápolási anya számára

Az ápolási anya táplálkozásának teljes, kiegyensúlyozott és egészségesnek kell lennie. Megtudja, hogyan kell enni anyját helyesen, ha a baba atópiás dermatitis és kolikus

Terhesség teljesen megváltoztatja a nők életét. Ettől az idő múlva nemcsak magáról, hanem a méhében lévő növekvő kis emberről is gondoskodnia kell. Szülés után a pillanatok még inkább egyre inkább, mert mostantól azért kell biztosítani a baba mindent, ami szükséges, és elsősorban a táplálkozás.

Milyen jó, hogy a természet gondoskodik az anya azon képességéről, hogy táplálja gyermek anyatejét. Ennek köszönhetően egy nő bármikor táplálkozhat egy gyermek számára.

Igaz, vannak olyan mínuszok is a szoptatásban: egy ápolási anya gondosan kell kiválasztania az általa táplálék által táplált termékeket, mivel azok is elfogyasztják őket. Vagyis egy nőnek kell ragaszkodnia az ápolási anyák különleges étrendjéhez.

Ápolási anya étrendje: Alapelvek

Ebben az esetben nem az élelmiszerek táplálásának szigorú korlátozása, hanem az élelmiszer megválasztásának ésszerű megközelítése. Az anyákat teljes mértékben és kiegyensúlyozottnak kell biztosítani annak érdekében, hogy a gyermek hasznos anyagokat biztosítson, és megkapja őket. Ehhez meg kell felelnie bizonyos szabályoknak.

És nagy, az egészséges gyermek fiatal anyja nem igényel különleges étrendet. Ha a baba atópiás dermatitis, vagy egyszerűen, akkor bizonyos korlátozásokat kell bevezetni.

Ha a gyermek jól érzi magát, nincsenek kiütések a testen, akkor az anya szinte mindent eszik, de ésszerű korlátokban. Természetesen tartózkodnod kell az alkoholtól, sok gyógyszert és dohányzástól. Az ápolási anya többi része be kell tartania az egészséges táplálkozás elveit. Ez az, hogy meg kell tagadni a gyorséttermet, a szénsavas italokat, korlátozza az édes, füstölt, éles és sült használatát.

Érdemes a csokoládé és a kávé öregedése is. Néhány anya számára komoly problémává válhat, így egy kis csokoládét fogyaszthatsz, vagy egy pár kávét sippel, ha igazán akarod. De nyomon kell követnie a gyermek reakcióját. A kiütés hiányában a viselkedés változásai, ezek a termékek az anyák számára megengedettek. Azonban még mindig kevésbé kell használni őket, és kis mennyiségben.

A hagyományosan ápolási nő is ajánlott elhagyni a hagymát és a fokhagymát, mert megváltoztatják a tej ízét, és a baba megállíthatja az ivást. De ez a szabály kivételekkel rendelkezik, egyes gyermekek általában egy szokatlan ízre reagálnak, bár még mindig nem támaszkodnak ezekre a zöldségekre.

Élelmiszer az elmével

Az egyes termékek használatának korlátozása mellett az ápolási anya táplálkozása több élelmiszer-vételi szabályoknak felel meg:

• Meg kell be a diétát egy termék naponta, míg kezdő kezdeni kis adagokban. Például reggel meg kell enni egy teáskanál egy új terméket, és kövesse az újszülött reakcióját, ha minden rendben van, akkor másnap növelheti az adagot;
• Még ha a baba normálisan érzékeli étel, akkor nincs kiütés, fájdalom, a hangulat normális, ne támaszkodjon az azonos típusú étel, mert túlzott használata a termék válthatnak ki allergiás reakciót egy újszülött. Négynek változatosnak kell lennie. Érdemes különleges figyelmeztetni a leggyakoribb allergénekkel: méz, hal, kaviár, gomba, szárított gyümölcsök, diófélék, citrus, paradicsom, tenger gyümölcsei, sárgarépa és vörös gyümölcs;
• Ami a tejtermékeket illeti, javasoljuk, hogy naponta legfeljebb fél literet használjanak. Úgy gondolják, hogy a tej stimulálja a laktációt, de egy újszülött lehet allergiás a tejfehérje. Ezért a tejnek figyelmesnek kell lennie. A leginkább erjesztett tejtermékek használata, kevésbé allergiás. És, hogy ösztönözze a szoptatás anyák, meg kell alkalmazni a gyermek, hogy a mellkas gyakrabban;
• Szükség van arra is, hogy elegendő kalóriatartalmú kalóriát szerezzen. Az ápolási anyák 2500-ról 3200 kcal-ról naponta ajánlottak. De nem szükséges meghaladni az intézkedést, mivel negatívan befolyásolhatja az ábrát;
• A napi ápolási nőnek 120-130 gramm fehérjét kell fogyasztania, amelyeknek 60% -uk állati eredetűnek kell lennie, 100 gramm zsír, 20% -uk zöldség és 500 g szénhidrát;
• Lehetséges, hogy többször kell enni, naponta ötször, hogy a tej folyamatosan és elegendő mennyiségben dolgozik;
• Colic, Kid a táplálkozásból, hogy eltávolítsa a szőlőt, káposzta, retek, borsó, padlizsán, uborka, cukkini, hüvelyesek.

A Colic okai sokat jelenthetnek, ez a gasztrointesztinális traktus kialakulása, valamint az újszülöttek helytelen alkalmazása a mellkasra, ezért a levegő fecskék, sőt a saját anyukám betegségeit, például a gastritis és a dysbacteriosis. Ezért nem mindig, ha a Colic-t hibáztatni kell. A megnövekedett gázképződés okainak tisztázása érdekében konzultáljon orvoshoz, és ne csak a gyermekorvoshoz, hanem a terapeuta is.

Ha az egész a táplálkozásban van, akkor egy gyermek kolikával, egy nő jobb, ha egy hétig elhagyja az összes tejterméket. A jóléti gyerek javításakor a tej fokozatosan beléphet az élelmiszerbe.

Tartsa be az újszülött ápolási anya étrendjét, nem olyan nehéz, mint az első pillantásra. A legfontosabb dolog az, hogy kövesse a baba reakcióját az injektált termékekre, és kizárja azokat, akik rosszul reagálnak az étrendből.

Hipoallergén étrend ápolási anyák számára

Ha a gyerek egészséges, nincs allergiája, akkor egy nő megengedheti magának, hogy szinte mindent, amit akar. Ha a baba van diathesis, akkor az anya, valamint a kolikával a gyermeknek sok terméket kell hagynia.

A gyerek allergiája bármi lehet, hogy azonosítsa a nem megfelelő termék azonosítását, az ápolási anya ajánlott egy élelmiszer-napló elvégzésére. Meg kell írnia mindent, amit a nap, az élelmiszer mennyiségét és a baba reagált az etetésre. Így lehetséges az allergének azonosítása, és teljesen megszünteti őket az ápolási anyák étrendjéből.

Míg az allergének nem találhatók, jobb, ha előnyben részesítjük a következő termékeket: rizs, zabpehely, hajdina zabkása, burgonya, tészta, főtt hús, zöldségleves és vadszínű termékek. Hasznos lehet arra is, hogy emlékezzen arra, hogy az anya, az apa és más családtagok allergiája van, és kizárja az étrendből.

Ezután meg kell próbálnod megbirkózni a cukorral a kenőcsök és a kábítószerek segítségével, hogy az orvos kinevezi, majd elindítja az élelmiszer-naplót. Az ápolási anya először szigorú étrenden kell ülnie, majd naponta az étrendben hozzá kell adnia egy terméket, és figyelnie kell a kisgyermek testreakcióját.

Az ápolási anya ilyen szigorú étrendje segít megtalálni két vagy három allergén terméket, amelyeknek teljes mértékben meg kell hagyniuk a fogyasztást, miközben a gyermek szoptatása.

Ha nem oldja meg az allergéteket, felhalmozódnak a gyermek testében, és a diathes néz ki mindent erősebbnek. Ebben az esetben az orvos azt tanácsolhatja, hogy az anya lefordítsa a gyermeket mesterséges etetésre, ami sokkal rosszabb, mint a mellkas.

A nők számára nagyszerű eredménynek tűnik: nincs több korlátozás, diétás ápolási anyák kolikával, allergiával és t.D. Azonban a gyermek sokkal hasznosabb a takarmány anyatejbe, mivel ez tartalmazza az összes szükséges anyagok a normális növekedéshez és fejlődéshez. Ezenkívül az immunitás átkerül az anyáknak a gyermekektől a gyermekekig, ami segít a diathezis gyorsabb és hatékonyabb kezelésében.

Mivel sok nő ünnepli, az ápolási anyák hipoallergén étrendje csak szörnyűnek tűnik. Valójában átruházott, nagyon egyszerű, különösen akkor, ha megérted, hogy mindez a baba és az egészségének kedvéért van. Ezenkívül egy ilyen diétás tudományok jól, és segít a jövőben, hogy betartsák az egészséges táplálkozás szabályait.

Jobbra, majd a tested, és a gyermek teste egyszerűen és teljesen működik! Egészség az Ön számára és a húst!