Légúti torna gyerekeknek – az ent betegségek leküzdésének módja
Légúti torna – hasznos a gyermekek számára. Ellenjavallatok használatra. A légzési képzés alapelvei. Gyermekek számára legfeljebb 4 évig és az óvodások számára
A kisgyermekek erősen érzékenyek a különböző betegségekre az immunrendszerük elégtelensége miatt. Az ENT szervek betegségeit például a bronchitis, a tüdőgyulladás meglehetősen gyakoriak mind a csecsemők, mind az idősebb gyermekek között. Az ilyen betegségek kezelése természetesen magában foglalja a kábítószerek használatát.
Kiegészítő terápia a népi jogorvoslatokkal. Azonban kevés szülők tudják, hogy van egy különleges légúti torna, amely segít a tüdőgyulladásban, végül is, gyakorlatait kifejezetten az ent-szervrendszer helyreállítására tervezték.
A testnevelés előnyei minden korosztály számára
Annak ellenére, hogy a technika az egyszerű gyakorlatok teljesítményén alapul, sok szülő ünnepli nagy hatékonyságát. A komplex más típusú kezelés, jelentősen gyorsítja a gyógyulást, valamint jól bizonyított, mint a megelőző intézkedés.
A nagy hatékonyságot az az a tény, hogy az oxigén az osztályok során aktívan belép a vérbe. Ez viszont kedvezően befolyásolja az idegi, vaszkuláris, emésztési és légzőrendszer aktivitását, valamint az agyat.
A légúti torna gyakorlása elég kicsi és óvodások számára nagymértékben erősíti az immunitást. Lehetővé teszik, hogy egy másik tökéletlen légzőrendszert dolgozzon ki. Különösen jól befolyásolja az ilyen jellegű osztályokat azoknak, akik gyakran szenvednek bronchitis, megfázás, valamint bronchialis asztma.
Az orvosok olyan terápiát írnak elő a komplexumban gyógyászati és fizioterápiás komplexumban a légzőrendszer patológiáiban. A technika használata javítja a betegségek folyamán, csökkenti a komplikációk kockázatát és felgyorsítja a helyreállítást.
Ellenjavallatok az osztályok számára
A sok pozitív hatás ellenére a légzőszervi torna nem minden gyerek számára látható. Nem ajánlott olyan, hogy olyan gyermekekkel foglalkozzunk, akiknek a méhnyak, a gerinc- és agykárosodás, a magas intracranialis, a szem vagy a vérnyomás.
Ők is ellenjavallt a gyakori vérzésben szenvedő gyermekek számára is. Nem mindig szükséges kizárni a képzést, egyes gyakorlatok megengedettek, és csak pozitív hatással lesznek, ezért konzultálnia kell egy szakembert. Kiválasztja a legbiztonságosabb és hatékonyabbat.
Légzési gyakorlatok különösen a gyermekek számára
A komplex tanítja a gyermeket, hogy töltse ki a könnyű levegőt, bővítse a mellkasát, és a kilégzésen teljesen felszabadul, szó szerint nyomja össze. Mint tudod, amikor a gyermek nem lélegzik a mellek tele, enyhe hulladékmennyiség marad a tüdőben, ami megakadályozza az új mennyiségben történő felvételét.
A gyakorlat gyakorlásának szakértői. Egyetértek, nagyon sokáig. A töltés naponta kétszer, például reggel és este. Ugyanakkor, vacsora után, nem kevesebb, mint egy óra kell átadnia. A reggeli töltés előtt teheted, vagyis a szokásos komplexum légzési gyakorlatait.
Fontos pillanat – Kid érdeklődése. A légzési gyakorlatok nagyon unalmasnak és nagyon összetettnek tűnnek. Például a szülők minden mozdulattal vicces névvel jöhetnek létre, magatartási képzést végeznek. Kérd meg a gyermeket, hogy vegye be a játékokat, és tartsa a töltést vele.
A meleg szezonban jobb, ha a szabadtéri levegővel foglalkozik, és a hidegben a helyiségben a komplexum elvégzése előtt.
Ezenkívül a szülőknek folyamatosan figyelniük kell a gyermeket annak érdekében, hogy megakadályozzák a tüdő hiperventilációjának jeleit – az arc színét, a kezükben és a lábukban való bizsergés érzését, a gyors légzést, a keféket. Ha felsorolt tünetek jelentkeznek, meg kell állítani a foglalkozást.
Először a baba elforgathatja a fejet. Ilyen helyzetben a következőket kell tennie: hajtogatott tenyér «vödör», hozza az arcot, és többször mély lélegzik. Ezután visszatérhet a szokásos osztályokhoz.
Légzési gyakorlatok bronchitis és más ent betegségek
Az ilyen jellegű gyakorlatokat bizonyos szabályoknak megfelelően kell elvégezni:
Lélegezés csak az orron keresztül történik;- Az arcokat nem szabad felfújni, kezdetben tenyérrel bevonhatók;
- Nem tudod felemelni a vállakat a levegőben;
- A kilégzés minden bizonnyal hosszú és sima.
2-4 éves gyermekek számára
«Labda». Kezdő pozíció (Következő IP) – A baba hátul van, a fogantyúk a gyomorra vannak hajtva. A lélegzeten lassan fel kell tenned a hasát egy labdával, és a kilégzésben ugyanúgy fújja meg.
«Hullám». IP – a hátán fekszik, a lábak összeállnak, a test mentén a test mentén. A kezét a kezétől emelkedik és ürítse vissza. Meg kell érinteniük a padlót a fejükre. Az eredeti pozícióba való visszatérésből. Ebben az esetben a gyermeknek ki kell mondania «Vni-i-i-z».
«Hasiki». IP – álló, kezek kihagyják, a lábak szélességét. A gyermeknek ábrázolnia kell az órát, egyenes kezeket támaszt, oda-vissza, és beszéljen «Tik-ta».
«Búvár». A gyereknek képviselnie kell, hogy a víz alá merül. A lehető legnagyobb mértékben késleltesse a lélegzetet. Győződjön meg róla, hogy lélegezzen szájjal, de az orr.
«Varosik». A gyermek utánozza a Steam Locomotive-t. Állva, alternatív mozdulatokat kell tennie a kezével, kiejtve «Chuch Chuh», És megáll, beszél «Tu».
«Nagyobb lesz». IP – egyenes, lábak együtt. Az első oldalra emelkedik, majd felfelé. Belélegzés közben, emelkedik a zokni és összenyomva. A kilégzésen a kezek leereszkednek, és a gyermek a lábakon lesz. Ugyanakkor beszélnie kell «Azta».
Minden edzés megismétlődik 4-6 alkalommal. Közöttük kis szüneteket tehetsz, ha a baba elfárad.
Komplex az óvodai gyermekekhez
- «Hörcsög». Meg kell győznie az arcát, és így megy keresztül olyan kevés lépcsőn, majd forduljon és rájuk, felszabadítsa a levegőt;
- «Pitypang és rózsa». IP – álljon egyenesen. «Nyuhai rózsa» – Mély lélegzetet, «fújja a pitypangot» – A lehető legnagyobb mértékben felszabadítjuk a levegőt;
- «varjú». IP – álló, kezek kihagyják, a lábak néhány elhelyezett. A kezét a kezét széles körben elválták az oldalakra, imitálják a szárnyakat, kilégzésben lassítják a szót «Carrr»;
- «Tyúk». SP – ül egy széken kezével. Gyors légzés, kezek hajlító hónalj, tenyér fel. A kilégzésen leereszkednek, megfordítva a tenyereket az ellenkező irányba.
A gyermekek légzőszervi torna gyakorlataik fontos szerepet játszanak a betegségek, a keményedés és a rehabilitáció kezelésében, így szükség van a komplex és felelősségteljes megválasztásra.
Fejlesztése során a komplex hatékonysága minden gyakorlatot, megfizethető összetettségének fokát, mértékét befolyásolja a légző izmokat, szellőzés az összes tüdőrákos osztályok, fejlesztése és erősítése, a felső légúti.
A szisztematikus végrehajtást fel kell venni a wellness gimnasztika és a testnevelés komplexumába. A pneumónia és más betegségekre írják elő. Ha az orvos nem nevezett ki ilyen terápiát, a szülőknek meg kell kérdezni tőle, különösen, ha a gyerek gyakran beteg.
Fény – nem csak a légzőrendszer része. Ezek a szervek befolyásolják a testhőmérséklet szabályozását. Segítenek a fiziológiailag aktív anyagok szintézisében, amelyek részt vesznek a metabolizmus folyamatában, és befolyásolják a véralvadást is.
