6 Legjobb receptek gyermekek számára gyermekek évről háromra – mit kell főzni reggelire?

6 Legjobb receptek hasznos reggelire az évtől három évig – a hölgy-magazinra.Com. Olvassa el, mit kell adni a gyermek reggeli hasznos és ízletes a baba számára. Hasznos ételek reggelire gyermekek számára – könnyű

Mint tudod, a megfelelő (hasznos és ízletes) élelmiszer garantálja a baba egészségét. És a fő szerepet a napi étrendben, természetesen a reggeli. Annak érdekében, hogy a nyerstermék elég energiája az egész nap, reggel egy teljesen, jobb és természetesen finom eszik. Vagyis a vidámság harisnya este.

Lásd még: Mi a teendő, ha a gyermek gyakran beteg – 7 hűséges módja annak, hogy növelje a baba immunitását.

És így a baba nem tiltakozik ellen «Hasznos reggeli», Ezeknek kreatívan és szeretettel kell megközelíteniük.

Kashi

Minden második gyermek kiabálódik, alig hallja ezt a szót. De az anya erejében az ilyen reggeli egy igazi kulináris remekművet fordítanak – így nem az a tény, hogy a morzsa, és még az apa is kanállal dolgozott.

Mi a zabkása használata?

• Zabpehely. Univerzális étkezési reggeli, amely vitaminokban, hasznos savakban, mikroelemeken, növényi fehérjékben gazdag. Zab – a tökéletes antioxidáns, asszisztens munkáját a gyomor-bél traktus, a forrás biotin vitamin (az a hátránya, ami gyengeség, álmosság, csökkent étvágy, stb.).
• Hajdina. Valódi raktár vitaminok. A mag egy természetes és finom mini gyógyszertár, amely kiküszöböli a testet a káros koleszterinből, pozitívan befolyásolja a szív munkáját, antitoxikus hatású. Az előnyök listája óriási.
• Gyöngyszem. Első pillantásra, nem a leginkább étvágygerjesztő, de rendkívül hasznos zabkása. Pari Keshe bőségesen tartalmaz vitaminokat, fehérje és a keményítő, mikroelemek, lizin (vírusellenes aminosav).
• Rizs. Ez a bash hasznos az intelligencia, a rost, a B-vitamin és a fehérjeállomány.
• Prenka. A szív. Az ilyen reggeli az ásványi anyagok, az RR-vitamin, az aminosavak, a mikroelemek.
• Kukorica. Reggeli emésztési. Tartalmaz vitaminokat (RR, C, B), karotin, lizin és triptofán, szál, szilícium. A zabkása csökkenti a fermentációt a bélben, eltávolítja a toxinokat, alacsony kalóriatartalmú.

1-3 éves Por Blunder még mindig korai (nehéz megemészteni), a Manna nem ajánlott, de a gabona többi része nagyon hasznos lesz.

Hogyan készítsünk zabkását finom gyermeknek?

• Adjunk hozzá egy darab olajat (vajat) a főzés folyamatában.
• Öntsük a zabkását (készenléti) egy kis tejet, és húzzuk.
• Adjunk gyümölcsöt (szárított gyümölcsöket), anyák, lekvár vagy lekvár, zöldségek.
• Adjunk be sült almát vagy reszelt sajtot.
• Adjon gyümölcsöt, zúzott vagy egész bogyókat.
• Adjunk hozzá gyümölcslét a színhez.
• Adjunk hozzá tejes zöldségeket (sütőtök, sárgarépa, karfiol).

Fantázia megjelenítése. A reggelire kása válhat «Vászon» Egy tányérban – gyümölcsökkel, kandírozott vagy lekvárokkal «Kép» Gyermek, kulináris tájak, ismeretlen állatok vagy fantasztikus karakterek. Egy ilyen gabonafélék gyermeke nem fogja megtagadni.

Omlett

Az omlett ellen, általában kevésbé tiltakozik, mint a zabkása ellen, de ilyen reggeli is igényel design és anya fantázia. Az omlett a B, E, A, D, zsírok és fehérjék, hasznos elemek tartalmában (tojásban és tejben) vitaminokban hasznos.

Tippek:

• A tojások eszik mérsékelt, az allergiák elkerülése érdekében.
• A fürj tojás tökéletes lehetőség (az allergia kockázata minimálisra csökken, nincs nehéz korlátozás). 1 csirke helyett – 3-4 fürj.
• A tojásnak először vízzel kell öblíteni.
• Főzés lehetőségek: sütjük egy serpenyőben a fedél alatt (2 év után), sütjük a sütőben vagy párban (1 év).
• Annak érdekében, hogy az omlett ízletes volt, és vonzotta a csecsemő figyelmét, zöldségeket adjon hozzá egy edénybe (sárgarépa, brokkoli, paprika, cukkini vagy burgonya), zöldek. Felett «Húz» Vicces Moski termékek használata, paradicsomos katicabogárok ültetése stb. 

Mit tehetek egy omlettet egy gyermek számára?

• Omelet sajt és zucchi. A cukkini előzetesen pörköltek, miután tele vannak egy jövő omlettel (tojás és tej, 2: 1). A reszelt sajt megszórjuk, miután az omelet emelkedik.
• Zöldségekkel és paradicsommal. 3 quail tojás megverte a tejet, adjunk hozzá apróra vágott zöldeket és paradicsomot, vaj szeletet, pár percig egy mikrohullámú sütőbe helyezzük.
• Brokkolival és sárgarépával (1,5 év).
• Burgonyával és reszelt sajttal (1 év).
• Zöldségekkel (1,5 év). Cukkini, zöldek, sárgarépa, édes paprika.
• Sárgarépával és karfiolral (1,5 év).
• Spenótával (2 év).
• Halakkal. Főtt halak ki a jövőbeli omlettet, és sütjük a sütőben vagy a mikrohullámú sütőben.

Túró reggeli. Syrniki

6 hónapos túró után morzsákra – a menü kötelező része. Túró a foszfor és a kalcium, ez a vitaminok tömege, lehetőség van arra, hogy a terméket különböző változatokban használják. Például: túró tejföllel, bogyókkal vagy gyümölcsökkel, gombócokkal vagy gombócokkal, túróval, sajttorta, különböző összetevőkkel, túró cukorkákkal, túró cookie-kkal, casserole és sokkal több.

És a csecsemők között beszélünk a legkedveltebb túró ételről – a sajtról. Nagyon egyszerűek, és szinte alatt táplálkozhatsz «Szósz» – tejföl, lekvár, kondenzált tej, bogyók, gyümölcs stb. (az életkor szerint).

Hogyan készítsünk sajtot?

• Keverjük össze a tojást cukorral (1,5-2 asztal).
• Adjunk hozzá lisztet (1,5-2 asztalok), keverjük össze.
• Adjunk hozzá 250 g túrójukat, keverjük össze.
• A pellet tömegétől vak, és miután felvette őket a lisztben, sült két oldalról a lassú tűzön.

Hasznos ajánlások:

• Tömeg a sajtokhoz, hozzáadhat bogyókat, gyümölcsöt vagy cukorkákat, mézet, fahéjat, vaníliacukrot stb.
• A gyerekeknek csak természetesnek kell lenniük.
• A táplálkozás előtt a Cheesecakes-t gyönyörűen kell leírni – például Mini nap formájában, lekvárral vagy pitypang formájában. És elrejtheti a lekvárt és díszítheti a bogyókat.
• Válasszon gyerekeket, puha konzisztencia túróval.
• Ne emlékezzen a sajtteszőrökre – Készüljön fel egy kis tűzre, kissé módosító. Miután blokkolt egy szalvétával az üveg extra olajjal.
• Ne adjon sült ételeket a csecsemők által 1,5-2 év alatt.
• A gyerekeknek, 1-3 éves el tudnak tőzeg túrót (50-60 g) a paszta, és add hozzá zabkása, gyümölcspüré vagy földi bogyók.

Pudingi

Ez az edény egy éves és idősebb morzsákra alkalmas. Az ilyen reggeli nemcsak hasznos, hanem finom és szép. Ez az, mint bármelyik kis kilép. A puding előnyei és pluszok könnyű emészthetőség, finom konzisztencia, javított étvágy- és metabolizmus, hasznos egészségügyi elemek tömege.

Pudding előkészítési lehetőségek:

• Túróval és félig.
• Zöldségekkel.
• Húst vagy halat.
• Bogyókkal.
• Rizs vagy csokoládéval.

Hogyan készítsünk pudingot a baba számára?

• Öntsük be a tejet (400 ml), öntsük 2 evőkanál cukrot, adjunk hozzá vanília cukrot, főzzük a cukor feloldása előtt.
• 100 ml tejben, hogy feloldja a 2 kanál keményítőt, adjunk hozzá egy whipped sárgáját, óvatosan öntsünk egy serpenyőbe a kész keverékbe. Főzzön pár percet keverés közben.
• A keveréket hűtött formákba szállítjuk, hűtőszekrénybe helyezzük fedett fóliával (2 órán át).

Díszítheti bogyókat, kókuszdió zsetonokat, dióit, almát vagy áfonyákat stb.

Puding

Nagy reggeli a gyerekeknek 11 hónapos és idősebb. Diétás edény, amely levegő kulináris kötszer, különböző összetevőkkel, amelyek a tojásfehérjein alapulnak.

Lásd még: Gyermekmenü egy nyaraláshoz – Receptek a gyermek ünnepi ételekhez.

Souffle előkészítése ..

• Túróval.
• Burgonya burgonyapürével.
• Hal, madarak vagy hús.
• Zöldségekből.
• A tejen.
• Gyümölcsből. 

Klasszikus Souffle (1 év).

• Forraljuk fel a vizet tej vízzel (0,5 csésze / 1,5 pohár), a sugárzáshoz, hogy öntsük a szemöldökét (1 csésze), keverjük, hogy elkerüljük a csomók megjelenését.
• 10 perc elteltével távolítsa el a tüzet, adjunk hozzá 2 sárgát, cukrot (2 l.) és vaj (2 l.), Beat, azonnal adjunk hozzá előre előretolt fehérjék, keverjük össze.
• Helyezze a keveréket formában (olaj kenjük előre) és főzzön egy párhoz (amíg készen áll).
• Regisztrációs – dió, gyümölcsök, bogyók stb. 

Souffle a marhahúsból.

• Forraljuk fel sózott vízhúsban (300 g).
• Split búza male (kb. 100 g).
• Őröljük egy keverék torziós golyókat, főtt húst, 10 g olajat és 2 sárgát.
• A kész darálban óvatosan vezessen be hűtött és tejszínes fehérjéket.
• Óvatosan keverjük össze, tegyen egy kenhető alakban, sütjük, amíg készen áll.
• Díszítse zöld, tejföllel stb.

Ugyanígy a májból, a halfiléból, a madarakból (ha nincs allergia) és. Side adminisztráló és díszek – borsó, sárgarépa, cukkini, öntés.

Fritterek

Reggeli a gyerekeknek 1,5 éves és idősebb. Bár a serpenyők morzsák, és elkezdenek felrobbantani, alig kijutnak rájuk az első fogból, még mindig nem kell túlterhelték a gyermek testét. Ezért jobb, ha nem adnak palacsintát. Érdemes emlékezni arra, hogy a palacsinta és a palacsinta – étel olajos és nehéz. Ezért 1-2 darabra korlátozódunk, csak friss természetes termékeket használunk, és nem emlékszünk.

Hogyan kell főzni és díszíteni palacsintát a kedvenc morzsa?

• A víz, a kefir (vastag palacsinta), a prostrochi, a tej (vékony palacsinta) vagy akár joghurt.
• A tészta add túró paszta vagy túró, reszelt zöldségek (sütőtök, sárgarépa, káposzta vagy burgonya), zúzott gyümölcsök vagy megverték, és zúzott szárított gyümölcsök (mazsolák, szilvák, kuraga).
• Adjunk szépen díszített baba palacsintát tejföllel, kisel, lekvárral, lekvárral vagy mézzel. Díszíteni bogyókat vagy zöldeket, gyümölcsöt.

Természetesen ne felejtsd el inni a reggeli a kedvenc tea. Például, Morse, Kissel, allergiák hiányában – kakaó, komposzt, gyenge tea vagy banán-tej koktél (A tej helyett természetes joghurtot használhat).

És milyen hasznos reggeli a gyerekeknek főzni? Ossza meg receptjeit az alábbi megjegyzésekben!