10 legjobb sportvédelem a gyermekek számára 5 évig

A sport szórakoztatás 5 év alatti gyermekek számára ma elérhető? 10 legjobb sport szórakozás 5 év alatti gyermekek számára – Kerékpárok, robogók, görgők és t.D. Helyes sport szórakoztatás 5 év alatti gyermekek számára – Lady-magazin.Com

Minden modern anya úgy gondolja, hogy a csád fizikai fejlődése még mindig a színpadon, amikor a gyerek csak az első lépést tesz. Nos, 2-3 éves korig, akkor a morzsák sportos szórakoztatását keresi, így az előnyök és a szórakoztatás. Igaz, ha egy tinédzser, hogy megtalálja a foglalkozást, akkor könnyű, majd a gyerek 5 évesnél fiatalabb – Még mindig meg kell keresnie. Mit lehet vinni Chado akár 5 évig, és milyen sporteseményeket kapnak ebben a korban?

Báltermi tánc

• Kor. 2-3 év – még korán. De 3-4-4,5 – már.
• Időkorlátozások: legfeljebb hetente kétszer, és legfeljebb 30 perc a foglalkozáshoz.
• Milyen táncot választani? Opciók – chechet és hip-hop, balett vagy balett fény, tektonika, görcs, break-dance, has tánc, latin-amerikai és népi táncok, bálterem (Waltz, foxtrot stb.).
• Előnyök: A műanyagok, kegyelem, ritmus érzései, mozgások koordinálása, a művészet és a kommunikáció, a diszkontabilitás. Minimális trauma, az izmok megerősítése, légzőrendszer.
• Minuszok: nem tudná ellenállni a családi költségvetésnek.

Rock and roll, bugi-vuy

• Kor: 3-4 évig.
• Előnyök: A tánc sokoldalúsága (mindenki táncolhat őt – és ez is temperamentumot és egy készletet, a mozgások képzési koordinációját, a ritmus érzését, a tánc- és sportképzés kombinációját.

Ritmikus gimnasztika

• Kor: 3-4 évig.
• Előnyök: Az összes izomcsoport fejlesztése, a jövőben a többi sport alapja, a rugalmasság, a kegyelem fejlesztése.
• Minuszok: Nehéz megtalálni egy igazán illetékes tanárt, aki képes arra, hogy ne csak azért, hogy érdekli a gyermeket ezzel a sportkal, hanem mentse a sérülést és a nyúlást is.

Batto ugrik

• Kor: Korlátozások nélkül. A trambulinra ugorhatsz a gyermekre, amint magabiztosan emelkedett a lábakon.
• Előnyök: Az összes izomcsoport fejlesztése, a koordináció fejlesztése és a ritmus érzése, a vidám időtöltés, a traktus működésének javítása, a vérkeringés, a csont erősítése, a légúti fejlődés stb.
• Minuszok: Sérülés veszélye egy írástudatlan trambulin választással. A gyermekek trambulinjának meg kell felelnie a gyermek paramétereinek.

Műkorcsolya

• Kor: 4 év. Bár sokan a 7-es évekből származó gyerekeket 3.
• Előnyök: Az immunitás általános erősítése, a megfázás megelőzése, a máj és a tüdő munkájára gyakorolt ​​jótékony hatások, a ritmus és a koreográfia érzése, a művészet nyilvánosságra hozatala, az állóképesség, a rugalmasság kialakítása.
• Minuszok: Sérülésveszély.
• Sajátosságok: Az edzőnek képzett és tapasztalt, valamint az osztályok intenzitása és üteme – a gyermek megfelelő jellemzői.
• Osztályok ideje: Hetente 1-2 alkalommal, 45-60 perc.

Kerékpár

• Kor: 1,5-2 év. Szinte csak Karapuz fogja megérteni, hogy a lábak csavart pedálok lehetnek. 4 évtől – a 2 kerekes szállításra ülhetsz.
• Milyen szállítás választhat. Határozottan a kerekesszék nem illeszkedik. Ha sportvédelemről beszélünk, válasszon egy háromkerekű kerékpárt, megfelelő gyermek, súly és más paraméterek.
• Előnyök: A lábak és más izmok gyors reagálása, az izomfejlesztés, a szívizom erősítése, az anyagcsere javítása, a test kitartásának javítása, a vestibularis berendezés kialakulása, az izomfűző kialakulása, a látás megsértésének megakadályozása, myopia.
• Minuszok: Nem, ha a kerékpárt helyesen választják ki.

Görgők

• Kor: 4 év.
• Előnyök: Az összes izomcsoport fejlesztése, a mozgások összehangolása, gyors válasz stb.
• Minuszok: A láb megfelelő kialakulásának megsértése, ha túl korán tette a görgőkre a görgőkre.  Sérülésveszély.
• Osztályok ideje: Amennyire a baba elég a gyerek számára. Ha egy perc készen áll a görgők levételére – hagyja eltávolítani, ne erőltesse. A görgők fenntarthatóságának kialakulásával együtt növekedni fog és élvezet lesz.
• Sajátosságok: Megfelelő felszerelés szükséges. Térdpárnák, sisak, könyök, a kefe védelme – úgy, hogy amikor a baba leesik a baba. A görgők kiválasztásához közeledik. Nincs kínai shirpotreba.

Úszás

• Kor: 1 hetes életet.
• Osztályok ideje: Hetente 2-3 alkalommal (indításkor) 20-40 percig. Következő 3 év óta – egy speciális csoportban, a medencében.
• Előnyök: az összes izomcsoport, a pihenés fizikai és pszicho-érzelmi, erősítő immunitás, keményedési hatás, a kardiovaszkuláris rendszer erősítése, a hőmérsékletkülönbséghez való alkalmazkodás, az ortopédiai hibák kezelése stb.
• Minuszok: Anya vagy apa, amelyek nem szakemberek ezen a területen, nem tudják megtanítani a testület légzésének és pozíciójának helyes megfogalmazását. De lehetetlen lesz a baba mozgatni. A medencében lévő víz elszámolása, amely nem alkalmas légutakra (válasszon egy medencét, amely egy másik módon tisztítható). Ha az allergiák tendenciája van, akkor az úszás provokálhat kötőhártya-gyulladást, allergiás orrfolyást stb.

Keleti harcművészetek

• Opciók: Judo, Karate, Aikido, Wushu.
• Kor: 3-4 éves.
• Előnyök: A védelmi technikák tanulmányozása, tanítási fegyelem, mozgások, koordináció, ügyesség és rugalmasság. A megfelelő légzés tanulása, valamint az érzelmek és koncentrátum kezelésének képessége.
• Minuszok: Sérülésveszély (esésekkel).

Síelés

• Opciók: Futás, hegyvidéki.
• Kor: 3-4 év (megismerés síléc), 5 éves – síelés.
• Előnyök: kiváló szórakoztatás, amely jó szokás lehet az életnek, még akkor is, ha a morzsa nem lesz bajnok. Az agilitás és a koordináció fejlesztése, a láb izomképzés, vissza, nyomja meg. Pozitív érzelmek tömege.
• Minuszok:  Sérülés és agyrázkódás veszélye (megfelelő felszerelés és minden óvintézkedés szükséges).
• Ellenjavallatok: Asztma, epilepszia, különböző ortopéd betegségek.